|
#1
12-22-2025, 01:29 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
.gif){kind=icon}
الفيتامينات التي تنقص في الشتاء
الفيتامينات التي تنقص في الشتاء: •فيتامين d •السبب: قلة التعرض لأشعة الشمس. •الأثر: ضعف المناعة، آلام العظام، تقلب المزاج. •فيتامين c •السبب: انخفاض استهلاك الفواكه الطازجة أحيانًا. •الأثر: ضعف المناعة، زيادة فرص نزلات البرد. •فيتامين b12 •السبب: قلة التنوع الغذائي أو ضعف الامتصاص. •الأثر: التعب، الخمول، ضعف التركيز. •فيتامين b6 •السبب: تغير نمط التغذية في الشتاء. •الأثر: ضعف المناعة، تقلبات مزاجية. •فيتامين a •السبب: انخفاض تناول الخضروات الورقية والبرتقالية. •الأثر: ضعف النظر الليلي، جفاف الجلد.
المصدر: منتديات كلك غلا hgtdjhldkhj hgjd jkrw td hgajhx hgajhx hgtdjhldkhj 
 .gif) سبحان الله وبحمدة   
|
أخر 5 مشاركات عذوب الورد
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
|
كبسة لحم بالعظم على الطريقة السعودية
|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 192 | 07-04-2026 03:47 AM | |
|
خلفيات صباحية خلفيات جودة عالية 2026
|
๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 0 | 238 | 06-25-2026 02:20 AM | |
|
كن كريما مثل المطر
|
۩۞۩عـام .. مساحه حره ۩۞۩ | 1 | 218 | 06-24-2026 10:41 PM | |
|
لا حول ولا قوة إلا بالله
|
๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 1 | 252 | 06-20-2026 01:53 PM | |
|
ريف الصين بالصور
|
๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ | 0 | 239 | 06-20-2026 03:31 AM | |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التي, الشتاء, الفيتامينات, تنقص |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الخضروات التي تزرع في الشتاء | عذوب الورد | ๑۩۞۩๑ عالم الحيوآنات والطيور والنبات والطبيعة๑۩۞ | 2 | 07-08-2024 04:52 AM |
| ماهى الفيتامينات الزوجية | BAYALA | كلك غلا للحياة الزوجية | 1 | 04-22-2018 01:26 PM |
| نقص الفيتامينات والاكتئاب | العنود بنت خالد | ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ | 1 | 02-25-2018 07:19 PM |
| أضرار الإفراط في الفيتامينات | كلي حلا | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 0 | 09-05-2017 12:43 AM |
| الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 07-03-2017 06:23 PM |
All times are GMT +3. The time now is 11:04 AM.