بأ رآدتيْ آنـآ كـْ [ غصن البآنَ ] .. نآديُ الرشيقـآت [2] .

آنـآ , نآديُ , البآنَ , الرشيقـآت , بأ , رآدتيْ , كـْ , غصن

بأ رآدتيْ آنـآ كـْ [ غصن البآنَ ] .. نآديُ الرشيقـآت [2] .

السلآم عليكمَ

حبيبآتيْ عضوآتُ كلك غلا ..

كيفَ الحآلْ ، عسآكمَ مبسوطينَ يْ رب


قد مرهْ تمنيتي تلبسينَ زيَ معينَ وهونتيَ لآنه مآرآح يطلع ع جسمك حلوَ ؟!
قد مره لبستيَ و وقفتي قدام المرايآ وحسيتي ان اللبس غلط شكله عليك وهونتيَ من الطلعه كلها ؟!

قد مره فكرتيَ اذا آنخطبتي وصرتيَ عروسه كيف رآح تلبسين وتكشخين وجسمك كذآ ؟!



طيبَ إحنآ هنآ عشآن نتعآون ونتغلبَ على هالليْ حآرمنآ من الكشخه واللبسَ الزين
وحآرمكْ تكونين في قمة جمآلك


تحرمينَ نفسك من الأكلَ لفترة بسيطه وتتمتعين بجسم ولآ في الأحلآم بآقيَ عمرك


قدَ مره فكرنآ وش نستفيد من الشيبسآت ، البيتزآ ، البرغر والآشيآء المليآنه دهون
متعة دقآيقَ بس تندمين متى ؟ لمآ تجينَ تلبسين ولآ تشوفين البنآت اللي في عمركْ آجسآمهم رشيقه
،وتسمعين الكلآم الجآرح من النآسَ

المعآدلهَ سهلة جدآ
حرمآن فتره يعيد ليَ جسمي وشكليَ الآنيق



طيبَ وش الفآيده من كلَ هالكلآم والموضوع ذآ ؟!

نتجمع هنآ نعطيَ بعض نصآيحَ نحمسَ بعض ونبآركْ لبعضُ لمآ ننحفَ ، نحسْ إننآ يدَ وحده ضد مآ يحرمنآ من آنوثتنـآ




قوآنين لآزم نلتزم فيهآ ../


1- آولَ شي مآ رآح تشآركَ معنآ اللي وزنهآ آقل من 55 كيلوَ
2- الليْ مو عآمله دآيت ولآ نآويه لآ تقربَ من الموضوع إبد
3- الليْ مآ آستفآدت وتبيَ تنسحب برآحتهآ بسَ لآ تجيَ تحطم بآقيَ العضوآت وتقول مآ آستفدت شي ومن هالكلآم
4- قيآس الوزن رآح يكون كلَ يوم جمعه إو خميسَ يعني
يوم في الويكَ إند كلَ وحده تجيَ وتقولنآ كمَ وزنها واذا حست ان في ملآبس وسعت عليها وهيكَ
5- أهم نقطه كل عضوه حآبه تشآرك معنآ تجيَ وتعطينآ عن نفسها المعلومآت التآليه ../

- الوزن الحآليَ
- الوزن المطلوب الوصول له
- الطولَ
- النظآم اللي مآشيه عليه
- اذا تستخدم سير آو اي جهاز في البيت كمآن تقولنا نوعه وقد ايشَ تستمر عليه في اليوم
- اذا تستخدم اعشاب او شاهي تخسيس برضوآ تقولنآ


6- ايَ ردود يسلمو ومشكوره ونقلبه شآت وكيفك وإخبآرك ، رآح يتم تحرير الرد من المشرفآت
7- رودو التشجيع من العضوآت اللي مو مشآركآت معنآ مثلآ تجيُ تقول موفقين والله يعينكم حركآت
زيآدة المشآركآت ] شكرآ مآ نبيها
حطيت هالموضوع تعرفون رمضان حلى وهيييك يلا فديتكم صبايا نبي نتفاعل وحماااس
القوآنين قآبله للتعديل فيْ أي وقت ..


فكرة ../ يوسفية كلك غلا = )

الموضوع الأصلي: بأ رآدتيْ آنـآ كـْ [ غصن البآنَ ] .. نآديُ الرشيقـآت [2] . || الكاتب: يوسفية الملامح || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتديات كلك غلا

---

fH vN]jdX NkJN ;JX F ywk hgfNkQ D >> kN]dE hgvadrJNj F2D > kN]dE hgfNkQ hgvadrJNj fH vN]jdX ;JX