|
#1
01-09-2026, 08:38 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
.gif){kind=icon}
قلة النوم تسرق صحتك في صمت
قلة النوم تسرق صحتك في صمت حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من خطورة النوم القليل، مؤكدًا أنه "مرض صامت" يؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان ويُعد من الأسباب الخفية لعدة أمراض قاتلة. وأوضح النمر أن من أبرز الأضرار الصحية المرتبطة بقلة النوم: ارتفاع ضغط الدم، وزيادة مقاومة الإنسولين في الجسم، وارتفاع خطر الإصابة بالجلطات. وأشار إلى أن كثيرين لا يدركون أن النوم الكافي ليس رفاهية أو خيارًا ثانويًا، بل هو "ضرورة علاجية" أساسية للحفاظ على التوازن الجسدي والوقاية من أمراض خطيرة. ودعا النمر إلى تعزيز الوعي بأهمية الراحة والنوم المنتظم، لما له من دور وقائي كبير في حماية القلب والدماغ، مؤكّدًا أن الصحة تبدأ من السرير.
المصدر: منتديات كلك غلا rgm hgk,l jsvr wpj; td wlj jsvr wlj wpj; 
 .gif) سبحان الله وبحمدة   
|
أخر 5 مشاركات عذوب الورد
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
|
كبسة لحم بالعظم على الطريقة السعودية
|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 192 | 07-04-2026 03:47 AM | |
|
خلفيات صباحية خلفيات جودة عالية 2026
|
๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 0 | 238 | 06-25-2026 02:20 AM | |
|
كن كريما مثل المطر
|
۩۞۩عـام .. مساحه حره ۩۞۩ | 1 | 218 | 06-24-2026 10:41 PM | |
|
لا حول ولا قوة إلا بالله
|
๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 1 | 252 | 06-20-2026 01:53 PM | |
|
ريف الصين بالصور
|
๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ | 0 | 239 | 06-20-2026 03:31 AM | |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| النوم, تسرق, صمت, صحتك, قلة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعرف على الأطعمة التى تسرق النوم من العيون! | حكايه عاشقه | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 04-07-2018 10:01 PM |
| هل تعلم كيف تحافظ على صحتك | BAYALA | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 03-26-2018 09:37 PM |
| ما العلاقه بين صحتك وقيام الليل! | أمواج الشوق | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 5 | 05-07-2012 01:30 AM |
| الكاميرات احيانا تسرق لقطات صور | مستشآارة هسترهـ | ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ | 3 | 10-21-2011 03:44 AM |
| صوره تعرفك حالة صحتك النفسيه..!!! | حنووونه | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 7 | 03-23-2009 09:06 PM |
All times are GMT +3. The time now is 11:04 AM.