××أروي ضمى غيري وأنا يابس الريق××

أروي ضمى غيرى ~،،~ وأنآ يآبس الريق
وأضحك واجآمل ~،،~ لو مآنـى برآيـق
وإن ضقت أسلّي ~،،~ خآطري بالطوأريق
وأستلهـم الفرحـه ~،،~ لنفسـي دقايـق
وإن شفتك بعينيي ~،،~ وفي خآطري ضيق
إنزاح هم القلـب ~،،~ وأصبحـت فآيـق

افطس ضحك من قلبك

ولايهمك أحد ...

أضحكـ ووسع الصدر


ماحدن من الهم خالي


%هـ%هـ%

الضحك

أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

~~ فوائد الضحك~~

-

الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

-

وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

هع هع

هذا أحلى شي

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

هههههه،،،هههههه

ههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههه
هههههههههههههه
ههههههههههه
هههههههه
ههههه
ههه
ه

أهلن بزائرنا الكريم

يالله حيه

يامقصر في سؤالك
ليش ماتسأل علينا
يعني ماجينا في بالك
ولا قلبك مايبينا
حتى كلمة كيف حالك
أنت مستخسرها فينا
لا ومن أبدع جمالك
غيرك انت ماهوينا
لونسيت اللي جرى لك
باعك الناس وشرينا

ولن تنتهي مهزلة ساهر هع هع

6666666__،،___666666
6666666666__،،__6666666666
66666666666666666666666666666
66666666666666666666666666
66666666666666666666666
6666666666666666666
666666666666666
66666666666
6666666
6666
66
6


لكل من زار مدونتي