تناول العلكة يخفض الوزن ويقطع الشهية

ويقطع , الوزن , الشهية , العلكة , تناول , يخفض

تناول العلكة يخفض الوزن ويقطع الشهية

تناول العلكة قبل الوجبة الرئيسية يقلل بحوالي 25 % من كمية الطعام التي تحصل عليها المرأة.

العلكة الخالية من السكر لساعات في اليوم تساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية مما يعني إنقاص الوزن بعد أشهر من المواظبة على تناولها.
إذا كنت قد جرّبت الحميات المتعددة وأنواع الرياضات المختلفة ولم تنجحي في خفض وزنك ، نقدّم لك حلاً جديداً يساعدك في إنقاص الوزن الزائد ألا وهو العلكة. العلكة أو اللبان تتوافر بنكهات عدة ، مثل الفراولة ، والبطيخ ، والشمام ، والنعناع ، والمستكة. وتثبت الدراسات أنّ مضغ العلكة يساعد في خفض الوزن. تناول العلكة الخالية من السكر لساعات في اليوم يساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية مما يعني إنقاص الوزن بعد أشهر من المواظبة على تناول العلكة. هذه الأخيرة تحرق حوالي 11 سعرة حرارية في الساعة. بالإضافة الى ذلك ، تسهم العلكة في حرق الدهون بنسبة 5% عند الأشخاص الذين يتناولونها باستمرار. إبقي العلكة في حقيبتك حتى تحصلي على جسم رشيق.

تخفّف الشهية
تخفّف العلكة الشهية بشكل واضح. إذ تبين الدراسات أنّ تناول العلكة قبل الوجبة الرئيسية يقلل بحوالي 25 % من كمية الطعام التي تحصل عليها المرأة. أما بالنسبة الى مضغ العلكة خلال باقي اليوم ، فسيساعدك في نسيان الطعام خصوصاً الغني بالدهون كالتشيبس ، البسكويت ، المكسرات المقلية ، الكيك ، الحلوى ، الدوناتس وغيرها.

فوائد العلكة
- تساعد المدخنين في التخفيف من التدخين.
- تزيل رائحة التدخين.
- تمتص التعصيب.
- تطرد الملل.
- تزيد التركيز.
- تمنع تسوّس الأسنان.
وللحصول على جسم رائع ، ننصحك بمضغ العلكة ساعتين في اليوم مع بعض التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي والهرولة واتباع نظام غذائي صحي ومفي

الموضوع الأصلي: تناول العلكة يخفض الوزن ويقطع الشهية || الكاتب: اتقهوى عذابك || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

سسسبحان الخالق
.
مشكورهخيتوو
معلومات راائعه
لاهنتي
.
تقبلي مروري

سبحان الله

طرح رائع مشبع للفكر

سلمت لنا هالانامل

دمت بخير وسعاده

مشكوووره خيتوو على المعلوومه

شااكرره حد السماااء حضؤركم،،،

الف شكر لك
طرح قيم
يسلموو

الله الله الله
على روعه هالمعلومات المفيده
من اليوم راح اتناول واحب العلكة
اشكرك على تميز متصفحك
تحياتي تسبق مودتي

شااكرره حد السماااء حضؤركم،،،

يسلمو على المعلومه المفيده والرائعه