حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر

من , التمر , برمضان , حافظى , خلال , رشاقتك , على

حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر

اسعد الله اوقاتكم بكل خير
تبدأ وجبة الإفطار بعد يوم صيام كامل بتناول التمر لكن أتعرفين ما هي فوائده؟

التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله ما يسرّع في إمداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات، كما أن التمر له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب1 المقوّي للأعصاب، والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية ويحتوي على الفوسفور الذي يعدّ غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ. التمر يقوّي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، وغني بالألياف الغذائية، ما يجعل الصائم يشعر بالشبع فلا يندفع إلى تناول الطعام بكمية كبيرة تضر بجهازه الهضمي... إذاً هو يساعدك في المحافظة على رشاقتك الدائمة.

يذكر أن تناول التمر ثم الشوربة السهلة الهضم يحفز المعدة والأمعاء على إفراز الأنزيمات الهاضمة، فيسهل هضم وجبة الإفطار الذي يحتوى على البروتينات والكربوهيدرات.

الموضوع الأصلي: حافظى على رشاقتك برمضان من خلال التمر || الكاتب: ۈرڍيــــﮥ اڷخــــڍ || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

طرح قرائتة و به المفيد
كل الشكر لك ع الطرح الراقي
تقديري

اشكرك على تقييمك الراقي لكى منى كل التقدير

موضوع مميز

تحياتي لك

الله يعطيك العافيه على الموضوع الاكثر من رائع

بجد معلومات قيمة وجميله

قبل رمضان اعتدنا ان تكون الوجبات اليوميه ثلاث

ولكن في رمضان اصبح كل يوم عباره عن معركة كر وفر

صحن داخل وصحن رايح الواحد مثل العود ويطلع له كرش

هههههههههه الله يرزقنا جميع الصحه والسعاده

تقبلي مروري خيتو

طرحح ُ رآأئعع ومففيد

سسلمت يدأآكك

يعطيك العافيةةة

طرح رائع
مميزه كم تعودناكي
خالص شكري