#1
|
|||||||
|
|||||||
خيارات لايقاف تقدم السن :)
اليكم مع تقدم العلم الحديث اصبح بامكان العلماء سرد بعض الاسرار التي تعتبر بمثابة وصفة لعيش حياة اطول وافضل، حيث اتضح للعلماء ان 70% من العوامل التي تحدد متوسط عمر الانسان تنتج عن اختياراته وليس جيناته. ومع تكرار سؤال العلماء عن ماهية التصرفات التي تنزع سنوات من عمر الانسان؟ قام عشرات الباحثين العاكفين على دراسة الشيخوخة والتغذية والرياضة والصحة النفسية بعمل قائمة من اشياء قد تعود باكبر قدر ممكن من النفع على الانسان. فلنقرأ الاختيارات التي بلغت من حيث قوة تأثيرها ان جعلت العلماء يتبنوها كنمط حياة بالنسبة لهم: 1. المحافظة على وزن سن الثامنة عشرة: يقول الباحث وولتر ويليت من قسم التغذية بكلية طب هارفارد ان ثاني اهم سبب للبقاء صحيحاً والعيش اطول بعد التوقف عن التدخين هو المحافظة على الوزن الذي كان الشخص عليه في سن الثامنة عشرة. وتكمن اهمية التحكم في الوزن في ان الخلايا الدهنية تنتج هرمونات تزيد من اخطار الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكر بالاضافة الى انسداد الاوعية الدموية ومشاكل االقلب والاعضاء المختلفة كما ان الوزن الاقل يقلل من احتمالات الاصابة بانواع معينة من السرطان. وقد اوضحت دراسة حديثة ان الاشخاص الاقل وزناً يقللون من احتمالات التعرض للوفاة المفاجئة بمعدل النصف عند عمر 75 عاماً. 2. اخذ الثنائي الفعال من ملحقات التغذية: نوعين من المكملات الغذائية يراهن عليهما البروفيسور بروس اميس من قسم الكيمياء الحيوية في جامعة كاليفورنيا بيركيلي وهما حمضين امينيين هما ألفا ليبويك و الاسيتايل كارنيتين. ويقول اميس ان ان هؤلاء الحمضين بالذات اقترنا بتقليل احتمالات الاصابة بالزهايمر ومرض السكر. وكان اميس قد اجرى تجارب على فئران كبيرة السن ليجد ان من أخذ منها هذه المكملات اظهرت المزيد من الطاقة وجرت في المتاهات بشكل افضل. الا ان تطبيق استخدام هذه المكملات يحتاج الى المزيد من التجارب المعملية. لروحكم الموضوع الأصلي: خيارات لايقاف تقدم السن :) || الكاتب: اهواك وارسم للتعجب علامه! || المصدر: منتديات كلك غلا
المصدر: منتديات كلك غلا odhvhj ghdrht jr]l hgsk :) hgsk jr]l
جالس في وسطهم >~
قاعد ولاأسمع حكيهم> ~ لاتحسب اني عندهم >~ انا معك بس جنبهم >~ متحمسين بحكيهم >~ ماغير أشوف عيونهم >~ وأتخيلك وسطهم >~ سألني واحد بينهم >~ وش رايك بكلامهم >~ احرجني والله قدامهم!! ~ قلت العفو ياقلبهم >~ ناقص رفيع الشان بينهم. |
أخر 5 مشاركات اهواك وارسم للتعجب علامه! | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
خيارات لايقاف تقدم السن :) | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 5 | 1124 | 07-20-2011 02:33 AM | |
Lovelove يآششينهآ لو طىح من عيني أنسسآن لو حطني... | ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ | 5 | 1059 | 07-20-2011 02:30 AM | |
افتراضي سعودي يشعل النار بجسده في محطة وقود | ๑۩۞۩๑ الأخبار والأحداث ๑۩۞۩๑ | 0 | 863 | 07-20-2011 02:21 AM | |
كاكا ومصطفى | ๑۩۞۩๑ عالم المشاهير ๑۩۞۩๑ | 0 | 672 | 07-20-2011 02:16 AM | |
القصة روعة ادخلو تضحكو | ๑۩۞۩๑ القصص والروايات ๑۩۞۩๑ | 3 | 967 | 07-20-2011 02:00 AM |
07-20-2011, 02:38 AM | #2 |
ڪل نبضۂ بقلبيے تصرخ [ تبيڪ ] ...
|
رد: خيارات لايقاف تقدم السن :)
|
آسّسستغفر الله آلعظييييم ! . . ,
|
07-20-2011, 03:30 AM | #3 |
|
رد: خيارات لايقاف تقدم السن :)
تسلم لاانامل
تقبلي مروري |
|
07-20-2011, 06:05 AM | #5 |
عآشقه أمهآ
|
رد: خيارات لايقاف تقدم السن :)
منجد يعــني في آمل ماأعجزز
يسلمو ع هيك طرح وننتظر تميزك وتألقك أكثر تحيآآتي |
|
07-21-2011, 05:58 AM | #6 |
|
رد: خيارات لايقاف تقدم السن :)
تسلم الايادي على المعلومات المفيدة
يعطيك العافية وبانتظار جديدك |
سبحان الله وبحمده..
سبحان الله العظيم.. |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لايقاف, السن, تقدم, خيارات |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نحتفل سوينا بخبر تقدم شفاء والدنا الملك عبد الله بن عبد العزيز حفظه الله | آسطوره | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 1 | 11-28-2010 05:21 PM |
فارق السن بين الزوجين ( قضية للنقاش ) | مشغول في حاله | ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ | 4 | 12-29-2009 08:11 PM |