|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ ۞اكلات صينية شرقيه ,عربية ,رمضانية ,طعام ,حلويات , اكلات شعبيه ,طبخات,اطباق ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||
|
||||||||
طريقة عمل صينية الخضار بالفرن
طريقة عمل صينية خضار بالفرن
صينية خضار بالفرن طبق نباتي صحي جدا يمكنك اعتماده طبق للرجيم لقلة السعرات الحرارية فيه ويمكنك تحضيره بسرعه اذا توفرت مكوناته لديك مقادير عمل صينية خضار بالفرن: .حبتين كوسا مقطع دوائر .حبتين باذنجان صغير مقطع دوائر .حبتين جزر مقطع دوائر .حبتين بطاطا مقطعه دوائر .ثلاث حبات صغيرة فليفلة ملونة مقطع حلقات .حبتين بصل مقطع حلقات .حبتين بندورة مقطعة دوائر .تسع اسنان ثوم . نصف ملعقة كبيرة ملح و ملعقة صغيرة فلفل أسود .ملعقة كبيرة اوريغانو او زعتر اخضر ناشف .بهار مشكل .ثوم بودرة .اربع ملاعق كبار زيت زيتون طريقة عمل صينية الخضار بالفرن: 1.ضعي جميع انواع الخضار في طبق 2.اضيفي للخضار زيتالزيتون وقلبيه جيدا حتى تتغلف جميع الخضراوات بالزيت 3.اضيفي الملح والفلفل وقلبيهم جيدا 4.اضيفي الثوم البودرة والبهار المشكل والزعتر الناشف وقلبيهم جيدا حتى تصل البهارات لجميع الخضار 5.ضعي الخضار في صينية مخصصة للفرن واشويهم من الاسفل بالبداية على حرارة 180 درجة مدة عشر دقائق أو حتى تنضج الخضار وقلبيهم باستمرار 6.اطفئي الفرن من الاسفل وحمري الخضار من الاعلى مدة عشر دقائق *اخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة مع الخبز الاسمر *بامكانك اضفة الفاصوليا بانوعها والبازيلا واي نوع خضار يمكن شويه لتصبح غنية اكثر وبمكانك ايضا اضافة الفلفل الحار اذا كنتي من محبيه *احرصي على عدم وضع الكثير من الملح والبهارات كي تبقى صحية ومفيدة اكثر المصدر: منتديات كلك غلا 'vdrm ulg wdkdm hgoqhv fhgtvk fhgtvk wdkdm 'vdrm |
أخر 5 مشاركات ضوء | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
شاشة جديدة من LG تضم منفذ USB Type-C | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1960 | 02-13-2019 12:36 AM | |
فايرفوكس يكتم التشغيل التلقائي للفيديوهات... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1456 | 02-13-2019 12:34 AM | |
تويتا رضخت أخيرا لمطال مستخدميها وقدمت الدعم... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1619 | 02-13-2019 12:32 AM | |
إمكانية الرد على رسائل إنستجرام من صندوق الوارد... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1689 | 02-13-2019 12:30 AM | |
الإعلان عن إطلاق خوذه الواقع المعزز HoloLens 2... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1430 | 02-13-2019 12:28 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الخضار, بالفرن, صينية, طريقة, عمل |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل صينية بطاطس بيوريه بالدجاج | عطر الحب | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 11-01-2017 05:32 PM |
صينية الدجاج بالفرن | ضيعتني العاطفه | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 09-03-2017 09:25 AM |
طريقة صينية البطاطس بجبنة التشيدر | نواف | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 3 | 12-31-2012 03:30 AM |
اللحم مع الخضار بالفرن | ۶ــشقے ۶ــيونڪ | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 8 | 10-05-2011 04:08 PM |
$صينية سمك بالفرن $ غدانا اليوم | روعة غرامي | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 18 | 06-24-2011 04:48 AM |