#1
|
||||||||
|
||||||||
هذه العادات تضعف العظام
قال الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، إن الكثير من الأشخاص يمارسون بعض العادات الغذائية الخاطئة التى تؤدى إلى ضعف وهشاشة العظام، من أبرزها: - تناول اللحوم الحمراء الذي له أثر جانبي على صحة العظام. - الخضروات التي تنتمي لعائلة الباذنجان، مثل الطماطم والبطاطس والفلفل برغم من أنها لها فوائد عديدة، لكن الإفراط في تناولها له أثر جانبي وهو زيادة القلويات التي ترتبط بالتهاب المفاصل. - استهلاك مشروبات الصودا الكربونية كالمياه الغازية والتي ترتبط بزيادة كسور العظام، فلابد من تناول الحليب بدلًا من المشروبات الغازية. - تمتاز القهوة بفوائد صحية، لكن كثرة تناول الكافيين يزيد من إدرار البول، وبالتالي تسرب الكالسيوم والمعادن الأخرى التي تشكل العظام من الجسم، ولكن المشروبات منزوعة الكافيين لا تضر العظام. - الإفراط في استهلاك الملح يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم اللازم لصيانة العظام.
المصدر: منتديات كلك غلا i`i hguh]hj jqut hgu/hl hguh]hj hgu/hl |
أخر 5 مشاركات ضوء | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
شاشة جديدة من LG تضم منفذ USB Type-C | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2089 | 02-13-2019 12:36 AM | |
فايرفوكس يكتم التشغيل التلقائي للفيديوهات... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1591 | 02-13-2019 12:34 AM | |
تويتا رضخت أخيرا لمطال مستخدميها وقدمت الدعم... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1748 | 02-13-2019 12:32 AM | |
إمكانية الرد على رسائل إنستجرام من صندوق الوارد... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1841 | 02-13-2019 12:30 AM | |
الإعلان عن إطلاق خوذه الواقع المعزز HoloLens 2... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1548 | 02-13-2019 12:28 AM |
01-21-2019, 11:48 PM | #2 |
لو كان العــالــم ضــدي فأن أعشــق التحــــدي
|
رد: هذه العادات تضعف العظام
يسلم طرحك
طرح اكثر من رائع يعطيك العافيه على طرحك المتالق تقبل مرروي مع اطيب الاماني دمت بخير |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
هذه, العادات, العظام, تضعف |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تجنب اشياء مواد تضعف الشعر | ذابحني غلاك | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 1 | 06-05-2018 01:39 AM |
اهم العادات الغريبة لقدماء المصرين | ذابحني غلاك | ๑۩۞۩๑ تاريخ وحضاره ๑۩۞۩๑ | 2 | 11-22-2017 06:20 PM |
عزيزتى تجنبى تلك العادات لحماية بشرتك | سما الحرية | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 1 | 08-13-2013 07:39 AM |
هشاشة العظام، ترقق العظام Osteoporosis | نواف | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 3 | 12-30-2012 05:25 PM |
هذه العادات تدمر بشرتك | ۈرڍيــــﮥ اڷخــــڍ | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 4 | 09-21-2012 09:16 PM |