#1
|
||||||||||
|
||||||||||
معلومات عن صداع التوتر
يظهر هذا الصداع بشكل دوري متقطع من فترة لأخرى مرتين أو ثلاث في الشهر أو بشكل يومي مزمن . ويصف المصاب بهذا النوع من الصداع بأنه أشبه بحزام ضاغط على الرأس وتتراوح شدته في اغلب الحالات بين خفيف الي متوسط وقد يكون شديدا لدى البعض . قد تمتد فترة الصداع من نصف ساعة إلى عدة ساعات وربما أيام . ويبدأ عادة خفيفا ثم يتدرج في شدته وأكثر ما يحدث في ساعات النهار . أما صداع التوتر اليومي المزمن فيكون متركزا في مقدمة أو جانبي الرأس . ومع أن درجة الصداع تختلف من وقت لأخر إلا أن الصداع يبقى موجودا في معظم الأوقات . هذا النوع من الصداع لا يخلف أية آثار عصبية أو حركية على المريض ولا يعدو عن كونه صداعا في الرأس . تتراوح نسبة المصابين بصداع التوتر مابين 30 – 80 % من الناس وأما صداع التوتر المزمن فلا يصيب أكثر من 3 % من الناس . والنساء يصبن بصداع التوتر مرتين أكثر من الرجال . ليس هناك سبب واحد يعزى إليه صداع التوتر وهو لا يتأثر بالعوامل الوراثية غير أن بعض الأمور تزيد من صداع التوتر ومن ذلك : - قلة الراحة وزيادة المجهود البدني والانشغال الذهني - الضغوط النفسية والذهنية ( في الدراسة والامتحانات والعمل وغيرها ) - الجلوس والنوم بطريقة غير مريحة - التعرض لصعوبات اجتماعية أو عائلية أو وظيفية قد يترافق مع صداع التوتر أعراض أخرى مثل : الإجهاد والكسل وصعوبة النوم والتوتر النفسي وسرعة الانفعال وضعف التركيز غير أن أهم ما يميز صداع التوتر هو خلو المريض من أية أعراض أو علامات عصبية سواء كانت عابرة أو مزمنة . فلا يشكو المريض من ضعف العضلات أو من تأثر النظ ر أو من الخدر والتنميل في الأطراف أو من فقد الوعي أو غيرها يعالج صداع التوتر بالمسكنات المتاحة دون وصف الطبيب مثل الباراسيتامول ( بنادول / تايلنول ) أو بروفين أو اسبرين أو فولتارين يجب اخذ أقل جرعة تفيد في التخلص من الصداع . وإذا اضطر المريض لأخذ المسكنات بكثرة فعليه بمراجعة الطبيب لآن الإكثار منها قد يسبب ما يعرف بالصداع العكسي والذي يعني حدوث الصداع عند التوقف عن أخذ المسكنات . وهناك وسائل أخرى لعلاج صداع التوتر منها ممارسة تمارين الاسترخاء وعلاج المشكلات النفسية والاجتماعية المترافقة معه إلى جانب وسائل الطب البديل.
المصدر: منتديات كلك غلا lug,lhj uk w]hu hgj,jv hgj,jv |
أخر 5 مشاركات ضيعتني العاطفه | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
توبيكات ماسنجر جامده | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1139 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجر شوق | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1177 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجر حب | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1229 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجرجراح | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1308 | 12-26-2019 06:56 PM | |
احدث توبيكات الماسنجر | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 2401 | 12-26-2019 06:56 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
معلومات, التوتر, صداع |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طرق مبتكره لازاله التوتر | ذابحني غلاك | ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ | 2 | 01-15-2019 08:19 AM |
التوتر في العلاقة الزوجية | مزاجـيه | كلك غلا للحياة الزوجية | 0 | 09-03-2017 06:06 PM |
طرق الوقاية من التوتر | عطر الحب | ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ | 0 | 09-03-2017 02:04 AM |
صداع الجيوب الأنفية | همسه غلا | الطب البديل و الاعشاب | 1 | 07-12-2017 10:01 PM |