#1
|
||||||||||
|
||||||||||
الأطعمة المفيدة لعلاج حب الشباب وعلاج مشاكل الجلد
1 - الجزر و البطاطا و الفلفل الأحمر : تحتوى على البتاكاروتين ومفيدة لعلاج الحبوب والالتهابات. 2 - الكبدة: تحتوى على نسبة عالية من فيتامين (أ) الذي يساعد على التقليل من حدوث الندبات الناتجة من الحبوب. 3 - اللحوم الحمراء و خبز الحبوب الكاملة: من أهم مصادر الزنك الذي يساعد على تقليل الالتهابات الجلدية وسهولة التئام الجروح. 4 - خبز الحبوب الكاملة: تحتوى على الكروم الذي يساعد على تخفيف الالتهابات الجلدية. 5 - بذور الكتان و بذور عباد الشمس و السمسم: تحتوى على الأحماض الدهنية الأساسية أوميجا 3، وتوضع 2 ملعقة من أي منهم على الشوربة، أو الزبادي منزوع الوجه، أو الفواكه، كما تعمل هذه البذور كمضادات للالتهابات. 6 - العنبيات و الحمضيات: مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والمانجو بجانب الفراولة والجوافة وطبعا ًالعنب بجميع انواعة تحتوى على فيتامين (C) لرفع جهاز المناعة ولمقاومة الأمراض الجرثومية. 7 - الأفوكادو و جنين القمح: تحتوى على فيتامين (ب) الذي يساعد على بناء الجلد. 8 - الثوم و البصل و البيض: تحتوى على الكبريت الذي يساعد على تخفيف حب الشباب. 9 – تناول الخميرة مع اللبن صباحاً لغناها بفيتامين (ب ) المركب كوب لبن متوسط + 25جم خميرة الأطعــــــــــــــمة المحظـــــــــــور تنـــــــــاولها هذه الأطعمة لابد الحذر منها أثناء ظهور حب الشباب لأنها تزيده 1 - الأطعمة التي تحتوى على اليود كالأعشاب البحرية وملح اليود. 2 - منتجات الألبان الدسمة. 3 - المياه الغازية، الشوكولاتة، المكسرات، اللب، السوداني، الحوادق، المخللات. دكتور سميح الموضوع الأصلي: الأطعمة المفيدة لعلاج حب الشباب وعلاج مشاكل الجلد || الكاتب: BAYALA || المصدر: منتديات كلك غلا
المصدر: منتديات كلك غلا hgH'ulm hgltd]m gugh[ pf hgafhf ,ugh[ lah;g hg[g] lah;g ,ugh[ hgH'ulm hgltd]m hg[g] |
أخر 5 مشاركات BAYALA | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
استرجاع الصور المحذوفة من الايفون 7 | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1673 | 12-26-2019 01:38 AM | |
نقل الصور من الكاميرا الى الايفون | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1881 | 12-26-2019 01:37 AM | |
مواصفات iphone X Plus الجيل الجديد | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1673 | 12-26-2019 01:37 AM | |
مواصفات الجوال ايفون se2 | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1581 | 12-26-2019 01:36 AM | |
حذف نهائي للصور و استعادتها داخل نظام ios 12 | ๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑ | 1 | 1768 | 12-26-2019 01:35 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لعلاج, مشاكل, وعلاج, الأطعمة, المفيدة, الجلد, الشباب |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وصفة غير مكلفة لعلاج حب الشباب | BAYALA | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 0 | 10-19-2017 06:56 PM |
وصفات طبيعية بالكركديه لعلاج مشاكل الشعر وتقويته | همسه غلا | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 1 | 07-13-2017 01:56 PM |
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب فى الظهر | همسه غلا | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 1 | 07-12-2017 01:57 AM |
الأطعمة الطبيعية لعلاج السعال | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 07-03-2017 06:21 PM |
ايهم اكثر مشاكل البنات او الشباب {التماسيح أو السحآآلي} | مسريها | ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ | 5 | 04-06-2010 03:18 PM |