يتعرض الزوج لمجموعة من الضغوط إلا أنه يتحمل و يواجهها خصوصا ضغوط العمل و الحياة الزوجية، حيث يتطلب منه هذان الأمران الكثير من المجهود كي يحافظ عليهما، لكن إذا استمر الضغط النفسي عند الزوج من كلا الناحيتين و لم يقدر أن يجد حلا يقع في حالة التعب و الإرهاق النفسي حيث لا يقدر بعدها على مواجهة و استرجاع حياته العملية أو الزوجية الطبيعية، بل يتأزم أكثر و تزيد مشاكله مع الوقت، لكن كوني أنت سيدتي سندله و ساعديه على مواجهة الضغط النفسي الذي يواجهه في خطوات بسيطة.
تأكدي أن لك دور كبير في إخراج زوجك من الإرهاق و الضغط النفسي الذي يعاني منه و عليك أن تكوني سنده في حل كل المشاكل التي يواجهها، ابتداء من حياتكما الزوجية و الضغوط النفيسة التي يواجهها فيها حاولي أن تخففي من تعبه وذلك بتولي أنت زمام أمور المنزل و تدعي زوجك يتكفل فقط بأمور الشغل و كل ما يتعلق من أمور خارج بيتكما الزوجية، فهذا سيمنح له الفرصة بالاسترخاء في المنزل و ستكون له الفرصة كي يبحث عن حلول و هو في مكان يحس فيه بالأمان و الراحة، يمكنك كذلك أن تساعديه بعاطفتك و مشاعرك تجاهه و بالكلام الجميل كأن تخبريه أنك دائما معه و انك لن تتخلي عنه أبدا، و أنه سيبقى نفس الشخص الذي عرفته و أن نظرتك إليه لن تتغير ، أخبريه أنك ستكونين معه في ما يواجهه من صعاب في حياته اليومية، و كل هذا الكلام كفيل ليمنحه الطاقة و يحاول أن يجد حلولا بشكل سريع و يتخلص من الضغط النفسي، و أكثر الأشياء التي ننصحك بها أن لا تكوني أبدا جزءا من حالته النفسية العصيبة و المتعبة بل كوني الشخص الذي يمكنه أن يعتمد عليه في كل الأمور، و لا تنظري إلى الجانب السلبي و إلى معاملته السلبية أثناء كونه يعاني من الضغط النفسي من جراء العمل بل حاولي أن تتفهميه و تراعي مشاعره و كذا ما يعيش فيها من متاهة أثناء تعرضه لضغط. قومي سيدتي بهذه الأمور التي أخبرناك بها و التي ستساعد زوجك على الخروج من المشاكل التي يعاني منها و تخلصه من الضغط النفسي، إضافة إلى هذا فتعاملك و مساعدتك لزوجك سيقربكما أكثر و يجعل المسافة تقل بينكما، و بفضل كل هذا سيحفزه تصرفك معه أثناء وقوعه في المشاكل على أن يحكي لك كل ما يتعرض له من عوائق في حياته اليومية و هذه الخطوة مهمة في الحياة الزوجية.
07-08-2017, 05:41 PM
كيف تخلصي زوجك من الضغط النفسي
.jpg)
أخر 5 مشاركات ضيعتني العاطفه
العرض الشجري