اعلانات منتديات كلك غلا

اسعد الله مسائكم بكل خير .. تجار وتاجرات ومستثمرين كلك غلا الكرام .. الرجاء وضع مواضيعكم الاعلانيه في قسمها المناسب .. اختكم فجر العمر كلمة الإدارة

الموقع بحاجه الى اداريين و مراقبين عوام ومشرفين من اراد الانضمام لطاقم الاداره والاشرف عليه التواصل مع الاداره كلمة الإدارة

آخر 10 مشاركات
شئون العاملين فى برنامج بابل للقاولات (الكاتـب : - )           »          صَلآة آلوتر جنة آلقلوب ♡ (الكاتـب : - )           »          Buy (20 Pieces) Samsung Galaxy S9/S9+/Note9 New Unlocked $5,300CAD (الكاتـب : - )           »          Thumbs up الافضل في عام 2018 سيرياتوك ميزات وخدمات مجانيه لاول مره (الكاتـب : - )           »          ورد يعيش اكثر من عشر سنوات (الكاتـب : - )           »          1 (29) الحل الشامل لتشغيل العاب الفلاش علي الموبايلات (الكاتـب : - )           »          نصائح مهمة للحفاظ علي المنزل نظيف، وخالي من الحشرات مع شركة قمم الدقة (الكاتـب : - )           »          افضل النصائح المقدمة من شركة قمم الدقة للخدمات المنزلية (الكاتـب : - )           »          شركة تنظيف شقق وعمارات بالهفوف (الكاتـب : - )           »          افضل الخدمات والعروض من شركة قمم الدقة لمكافحة الحشرات (الكاتـب : - )


     
 
العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑
 
     

๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ ۞اكلات صينية شرقيه ,عربية ,رمضانية ,طعام ,حلويات , اكلات شعبيه ,طبخات,اطباق ۞

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-13-2018, 07:07 PM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
BAYALA غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Red
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 فترة الأقامة : 3584 يوم
 أخر زيارة : 06-16-2018 (11:35 PM)
 المشاركات : 2,863 [ + ]
 التقييم : 11
 معدل التقييم : BAYALA is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح للتخلص من السعرات الحرارية




نصائح:
تخلص من السعرات الحرارية غير الضرورية يومياً …


هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرورية كل يوم، ورغم أن هذه الكمية بسيطة إلا أنها على المدى الطويل سيكون لها نتائج ملموسة، وأسهل الطرق للتخلص من هذه السعرات هي:
*- عند عمل الحلويات في المنزل التقليل من كمية صفار البيض المستخدم إلى النصف أو الاستغناء عنه إن أمكن، ثم قومي باستخدام الحليب المنزوع الدسم بهذه الطريقة لن يشعر الإنسان بالفرق في الطعم و بنفس الوقت سيكون محتوى الكعكة من السعرات الحرارية اقل.
*- استخدم الأواني التي لا تحتاج إلى الكثير من الزيت أو الزبدة و ذلك للتخفيف من هذه المواد الدسمة.
*- استبدل كل السوائل التي تقوم بتناولها بالماء، حالما تعتاد شرب الماء ( خارج أوقات الطعام ) فإنه يغدو من الصعب أن تشرب السوائل الأخرى.
*- تجنب الأجبان الدسمة منها خاصة، حيث أنها تحتوي على مخزون عالي من السعرات الحرارية.
*- عند قيامك بتناول الدجاج ، انزع الجلد الخارجي قبل الأكل.
*- استبعد المايونيز و الكريمات من الطعام ، حيث أن تناول المايونيز أو الكريمة مع الوجبة يزيد من 100 – 300 سعرة حرارية إضافية.
*- عند تناولك للحلويات حاولي عدم تناول الطبقة الأقرب للقعر حيث أنها تحتوي على نسبة أعلى من الدهون عادة.
*- تجنب تناول الآيس كريم الكامل مع الكريم.







الموضوع الأصلي: نصائح للتخلص من السعرات الحرارية || الكاتب: BAYALA || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





kwhzp ggjogw lk hgsuvhj hgpvhvdm kwhzp hgpvhvdm




 توقيع : BAYALA


رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات BAYALA
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
اطيب عمل الباى المحشى ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:35 PM
اطيب عمل كيكه اليقطين ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:32 PM
عمل حلى بسكويت بالكريمه ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:30 PM
اطيب عمل حلى حلقات الشكولاته ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:29 PM
اطيب عمل كيكه قرع العسل ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 1 06-16-2018 11:28 PM

قديم 06-16-2018, 05:50 PM   #2


الصورة الرمزية مزاجـيه
مزاجـيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 06-30-2018 (10:47 PM)
 المشاركات : 2,823 [ + ]
 التقييم :  25
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح للتخلص من السعرات الحرارية



كل الود و الاحترام اليك
موضوعك جميل
ربي لا يحرمنا منك


 
 توقيع : مزاجـيه



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, نصائح, الحرارية, السعرات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتخلص من البرود العاطفى ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ 1 06-29-2018 06:14 PM
نصائح للتخلص من الحشرات مزاجـيه ๑۩۞۩๑ الديكور والاثاث ๑۩۞۩๑ 2 07-13-2017 08:51 PM
البيض الأومليت خفيف السعرات الحرارية نواف ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 11:18 AM
نصائح للتخلص من الهالات السوداء نواف ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ 2 01-21-2013 01:11 PM
دليل السعرات الحرارية لجميع الاطعمه .. بنت العنزي ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 4 10-14-2012 05:49 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT +3. The time now is 06:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant