|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ ۞اكلات صينية شرقيه ,عربية ,رمضانية ,طعام ,حلويات , اكلات شعبيه ,طبخات,اطباق ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
شوربة الهليون
عمل شوربة الهليون الغنية بالفيتامينات يعتبر الهليون من النباتات ذات الفوائد الكبيرة التي تعود على جسم الانسان فهو مصدر غني لفيتامين "سي” و”ب6″ وفيتامين "أ” , كما أكدت الابحاث والدراسات بأن الهليون يحسن المزاج ومضاد للاكتئاب وبعض الأمراض السرطانية الخطيرة . يستخدم أيضا للريجيم واتباع الحميات الغذائية فهو يحتوي على حمض الفوليك الخاص بتحطيم السكريات والنشويات وتنظيم نسبة السكر في الدم. لذا نقدم لكم طريقة عمل شوربة الهليون المفيدة والغنية بالفوائد كما أنها سهلة التحضير: مقادير شوربة الهليونكوب هليون اخضر بصلة صغيرة مفرومة ناعم 2 مكعب ماجي 3 ملاعق زبدة لتر ونصف ماء 3 ملاعق طحين كوب حليب ملح – فلفل اسود – رشة زنجبيل ناعم طريقة التحضير:1-نسلق الهليون بالماء المغلي ربع ساعة ليصبح طريا ويترك ليبرد 2-نضعه في الخلاط مع الماء ونخلطه جيدا 3-نحمر البصل المفروم بالزبدة على النار ثم نضيف الطحين ونحرك جيدا 4-نضيف خليط الهليون ومكعبات ماجي والملح والبهار مع التحريك المستمر 5- نضيف الحليب ونترك الشوربة تغلي عشر دقائق ثم نسكبها ونقدمها ساخنة. كما يقدم الهليون كأعواد مقلية عند الآسيويين ويقطع ويدخل في العديد من السلطات ويقدم مع الروبيان وغيره من الاستخدامات العديدة حسب تنوع البلدان والثقافات والمذاقات.
المصدر: منتديات كلك غلا a,vfm hgigd,k |
أخر 5 مشاركات كلي حلا | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
برودكاست ضيق للبى بى | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 2179 | 02-14-2019 08:43 AM | |
برودكاست للبى بى تذكر | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 2023 | 02-14-2019 08:43 AM | |
برودكاست بلاك بيري حزينة | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1968 | 02-14-2019 08:42 AM | |
برودكاست بلاك بيري الم | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1992 | 02-14-2019 08:42 AM | |
برودكاست بى بى اسلاميه حلوة | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1906 | 02-14-2019 08:42 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الهليون, شوربة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شوربة الفريكة | كلي حلا | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 04-23-2018 06:11 PM |
اعداد سلطة الهليون مع الارز الاسود | حكايه عاشقه | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 04-08-2018 02:53 PM |
عمل شوربة البازلاء | همسه غلا | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 03-15-2018 08:10 PM |
عمل شوربة البازلاء | كلي حلا | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 03-12-2018 05:54 PM |
شوربة | ۈرڍيــــﮥ اڷخــــڍ | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 14 | 12-04-2012 05:09 PM |