#1
|
||||||||||
|
||||||||||
أسهل تمارين ,,
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض . فهي تساعد على - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي . - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة . - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية . - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم . - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ . - تأخر الشيخوخة . حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات
المصدر: منتديات كلك غلا Hsig jlhvdk << //.. لست أدري هل الحياة جميلة ام ان وجودي يزيد الحياة جمالاً ..//
|
أخر 5 مشاركات أنا كدا | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
موقف محرج بين قتاة وخطيبها .. | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 5 | 1209 | 06-16-2011 05:04 AM | |
أحلى زغروته هع هع | ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 2 | 1268 | 06-16-2011 01:22 AM | |
زفة مآجد المهندس (( اقلبي خطوة بخطوة )) .. | ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 11 | 2826 | 06-15-2011 11:52 PM | |
ادخل وأختآر وراح يطلع اسمك الحقيقي "" | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 8 | 1198 | 05-20-2011 09:43 AM |
03-19-2010, 10:09 PM | #3 |
(طيــــــــــــ ع ــــابـ__ـــر ـــــــف)..!
|
يعطيك العافيه حلااااااااااا ..
ألف شكر لك تحياتي |
أنا لم أتغير ,, كل مافي الأمر أني ترفعت عن ( الكثير ) ! حين أكتشفت أن ( الكثير ) ! لا يستحق النزول إليه ! 7 7
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أسهل, تمارين |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة | راعي الجرح | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 16 | 03-09-2012 01:57 AM |
[usb لجعل حياتنا أسهل] | وتاليها وياك | ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ | 0 | 11-04-2010 12:50 AM |
أسهل مكرونة بالباشميل (بالصور خطوة خطوة) .. | العنود بنت خالد | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 9 | 05-28-2010 05:25 AM |