#1
|
||||||||
|
||||||||
احصلى على لون برونزى بدون مكياج
إليك بعض الاستراتيجيات الممكن اعتمادها للحصول على اسمرار جذاب من دون إيذاء البشرة.
غذاء واقي : لتفعيل الاسمرار وزيادة جاذبيته ركزي على تناول الليكوبين والبيتا كاروتين حيث إنها مضادات التأكسد التي تحمي البشرة من الشمس وهي موجودة في الفاكهة والخضار ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأخضر الداكن. ولضمان الحصول على الكمية الكافية من مضادات التأكسد من هذه الأطعمة، يكفي طهوها قليلاً بالزيت لأن هذا يحفز امتصاص المواد المغذية. ركزي أيضاً على تناول الفاكهة الحمراء لأنها تحتوي على الكثير من الجذور الحرة التي تحمي البشرة من الشيخوخة. تجنب ضربات الشمس : المرأة صاحبة البشرة الفاتحة جداً يمكن أن تسمرّ، لكنها لن تحصل أبداً على لون الكاراميل، لأن معدل الأصباغ في بشرتها مبرمج وراثياً. للحصول على اسمرار جميل وجذاب، لا بد أولاً من زيادة القدرة على تحمل أشعة الشمس وذلك عبر تناول الأقراص المرتكزة على مضادات التأكسد، قبل خمسة عشر يوماً تقريباً من التعرض المباشر لأشعة الشمس. ويقول الاختصاصيون إن التعرض لربع ساعة مع حماية قوية للبشرة (مؤشر وقاية قدره 30 أو أكثر) يتيحان للبشرة الاعتياد على أشعة الشمس. ولا بد من التنبيه إلى أن مؤشر الوقاية البالغ 50 (spf 50) ضروري في بداية العطلات ويستحسن عدم التعرض أبداً لأشعة الشمس المباشرة بين الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر. كما ينصح ببسط كمية كافية من الكريم الواقي من الشمس على الوجه والجسم كل ساعتين وبعد كل نزول إلى الماء. لون جذاب في أسبوع واحد : إذا تم تحضير البشرة مسبقاً بالأقراص المساعدة على الاسمرار، يمكن تعريضها تدريجياً لأشعة الشمس، لمدة 20 أو 30 دقيقة مرات عدة في الأسبوع، مع مؤشر وقاية قدره 30 أو أكثر. ويفترض أن يظهر الاسمرار على البشرة خلال ثلاثة أيام. فبعد 30 دقيقة من التعرض المباشر لأشعة الشمس، يفهم الميلانين الرسالة وينشط عمله. يمكن تحفيز إنتاج الميلانين لمدة ساعة أو ساعتين في الصباح، ومن ثم أخذ استراحة بين الظهر والساعة الرابعة عصراً، ثم التعرض لأشعة الشمس مجدداً في نهاية بعد الظهر. في اليوم التالي ينشط إنتاج الميلانين ويبدأ الاسمرار بالظهور.
المصدر: منتديات كلك غلا hpwgn ugn g,k fv,k.n f],k l;dh[ l;dh[ hpwgn f],k fv,k.n |
أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 2599 | 04-12-2022 04:28 PM | |
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2813 | 03-02-2022 06:18 PM | |
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3152 | 08-24-2021 04:08 AM | |
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2405 | 12-30-2019 06:10 PM | |
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2307 | 12-30-2019 06:10 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لون, مكياج, احصلى, بدون, برونزى, على |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مكياج ناعم 2013 ، مكياج جذاب 2014 ، مكياج للصبايا 2014 | حناان محمدى | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 0 | 03-19-2013 12:35 PM |
كيف تكونى جميلة بدون مكياج ?? | ۈرڍيــــﮥ اڷخــــڍ | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 4 | 10-10-2012 03:12 PM |
صور ملكات الجمال بدون مكياج؟؟ | ماتهاب | ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ | 23 | 08-24-2011 12:46 AM |
تسريب صور حليمه بولند بدون مكياج.. | ساندرا | ๑۩۞۩๑ عالم المشاهير ๑۩۞۩๑ | 8 | 02-19-2011 10:16 PM |
عشرة طرق لجمال بدون مكياج | وتاليها وياك | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 1 | 10-30-2010 03:21 AM |