#1
|
||||||||
|
||||||||
فوائد تجعلك تشرب الماء لخسارة الوزن
اليك هذه الاسباب التي تجعلك تشرب الماء بأنتظام لتخفيف الوزن : 1.شرب الماء يقلل من احساسك بالجوع في بعض الاحيان يكون الاحساس بالجوع ناتج عن حاجة الجسم للماء وليس للطعام لذاك حاول شرب كمية وفيرة من الماء 2.شرب الماء يوفر كاليوري (طاقة) للدماغ يتكون معظم الدماغ من الدهون والماء لذا فهو يحتاج الماء بشكل كبير وهو اول من يشعر بنقص الماء في الجسم فهو يحصل على الماء عن طريق الطعام الذي يحتويه او من شرب الماء بشكل مباشر لذا فحصول الدماغ على الماء من الطعام يشكل امر سلبي فهو يعمل على احداث اثار جانبية ومنها زيادة الوزن كما اشرنا في النقطة السابقة بان الشعور بالجوع قد يكون لحاجة الجسم الى الماء وليس للطعام 3. شرب الماء يساعد على حرق الدهون عن طريق الانزيمات لو تخيلنا ان الدهون في الجسم عبارة عن جدار متماسك وان انزيم اليباز(انزيم خاص بتحويل الدهون الى احماض دهنية) عبارة عن مطرقة فانه يحتاج الى الماء لتحويل الدهون الى احماض دهنية وهي وحدات بنائية صغيرة تسطيع الخلايا حرقها والتخلص منها 4.المياه تمنح الطاقة لكافة الجسم اذا نظرنا الى نبتة لم نسقيها بالماء لمدة اسبوع مثلا فاننا سنلاحظ انها ذبلت وتجعدت اوراقها وهذا مايحدث للانسان فعندما يبتعد عن الماء يشعر بالارهاق والتعب ويعتقد انه يعاني من نقص في الغذاء ويزيد من كمية الغذاء مما يعمل على تراكم مزيد من الدهون في جسمه ومن ثم زيادة وزنه لذا شرب الماء يمنحك الطاقة التي تحتاجها ولن تجعلك تزيد في وجباتك الغذائية الموضوع الأصلي: فوائد تجعلك تشرب الماء لخسارة الوزن || الكاتب: ذابحني غلاك || المصدر: منتديات كلك غلا
المصدر: منتديات كلك غلا t,hz] j[ug; javf hglhx goshvm hg,.k |
أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 2771 | 04-12-2022 04:28 PM | |
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2988 | 03-02-2022 06:18 PM | |
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3342 | 08-24-2021 04:08 AM | |
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2578 | 12-30-2019 06:10 PM | |
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2490 | 12-30-2019 06:10 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
فوائد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الماء على الريق | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 2 | 07-13-2017 08:46 PM |
فوائد شرب الماء والعسل على الريق | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 2 | 07-13-2017 08:44 PM |
فوائد شرب الماء بعد الأكل | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 1 | 07-12-2017 09:51 PM |
كيف تعرف انك لا تشرب كميه كافيه من الماء ؟؟!!! | وجودي كفايه | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 2 | 07-11-2014 07:41 AM |
أن تشرب الماء وأنت امام الكمبيوتر !! | я3şħţ 8άιβ..εїз | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 10 | 04-23-2011 06:21 AM |