#1
|
|||||||||
|
|||||||||
غذاء صحي لشعرك
غذاء صحي لشعرك
الشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسد يحتاج للتغذية الصحيحة فمع الاهتمام بمنتجات الشعر الجيدة لنحافظ على الشعرة من الخارج يجب أيضا أن تقومي بتغذيتها بما يفيدها من الداخل. إليك بعض الأطعمة البسيطة التى تساعدك فى الحصول على نتائج أقوى لشعر صحى : 1-تناولى الشاي الأخضر والجوز وسمك السلمون فهى مليئة بالفلافونيد والأوميجا -3 التي تعطى شعرك لمعان وبريق طبيعى وتحارب القشرة وخصوصا الشاى الأخضر 2-الفواكه الغنية بفيتامين سي حيث أن فيتامين سى هو المسوؤل عن تكوين الكولاجين الذي يبنى الشعر 3-الفاصوليا والجزر والبيض و القرنبيط من الأطعمة المليئة بفيتامين ب6 الذى يحفز نمو الشعر بصورة أكبر وأسرع 4-السبانخ والجرجير والبروكلي تناولهم يمدك بما يحتاجه شعرك من العنصر” ش” وهو شبيه بالفيتامينات، ويساعد الشعر ليصبح ملمسه أكثر نعومة . 5- حبة البركة تساعد الشعر على الاحتفاظ بلونه الطبيعى للمعان وحيوية أكثر 6-الافوكادو: الزيوت والدهون الموجودة بالافوكادو تحمى شعرك من التشقق وبالطبع إذا كنت تعانين من تساقط الشعر بغزارة يجب عليك الأبتعاد عن الدهون المشبعة التى تؤدى لتشقق الشعر وسقوطه.
المصدر: منتديات كلك غلا y`hx wpd gauv; wpd
اللهم صل على نبينا محمد
|
أخر 5 مشاركات نواف | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
مواقع لتجربة الأكواد بدون محرر | تطوير المواقع والمنتديات | 2 | 2484 | 04-04-2024 05:19 AM | |
الفرق بين استضافة الووردبريس واستضافة الويب... | تطوير المواقع والمنتديات | 1 | 29222 | 03-31-2024 04:24 AM | |
شرح لوحة تحكم ووردبريس | تطوير المواقع والمنتديات | 2 | 21777 | 03-17-2024 06:58 AM | |
حل مشكلة ظهور كل مواضيع الوورد بريس لخطأ 404 | قسم حلول المشاكل | 2 | 27400 | 03-17-2024 06:48 AM | |
كيفية ربط الدومين بالاستضافة، وعمل الإعدادات... | تطوير المواقع والمنتديات | 5 | 5305 | 01-22-2024 01:48 AM |
05-01-2013, 12:39 AM | #2 |
|
رد: غذاء صحي لشعرك
دام التألق ... ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع لك مني كل التقدير ...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! ارق التحآيآ لك ودي وعبق وردي |
|
05-10-2013, 02:39 AM | #3 |
|
رد: غذاء صحي لشعرك
مؤضؤع رإأئع ؤ مفيد للإأخؤإأت ||~
ؤ إأضإأفه بسيطه لطرحك فإأن إألشعر يحتإاج يؤميإأ إألي إالحديد ؤ إألزنك ؤ فيتإأمين ب إالمركب فلإأبد إأن يكؤنؤن بإألغذإا إاؤ تنإأؤل إاقرإأص من إالصيدليه مع إالإابتعإأد عن معؤقإات إامتصإاص إالحديد مثل إالشإاي ؤ شرب عصير إألبرتقإال مع إالؤجبه لسهؤله إامتصإاص إالحديد ||~ ؤ لإابد معرفت فصيله إالدم عشإان تقدروإا تحددؤإأ إالغذإاء إالمنإاسب ||~ ؤ طؤلت للفإأئده ||~ ؤردي ||~ دعإأني إالششؤق |~ |
*إألي تلك إألإأمإأني , إألي تلك إألإاحلإأم لقد حظيتٍي بإألقبؤل ؤ لكن لٌسعتِ بشي من إألإألم ,سإأمحيني قدرت ربي كإأنت إأسرع من إألخيإأل .. بس إأسمعيني ؤ إأفهمي ؤش بقؤل خليكي لي عؤين يؤم إألتحديإأت تصعد بإألنهؤض , ؤ ي درؤب إألتؤإأفيق خليكي لي سند ؤ ي خإألق إألنفؤس إأجعل كل عإأذل بيننإأ رمإأد ..
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لشعرك, صحي, غذاء |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ادخل هنا للتعرف عليه غذاء ودواء | أمواج الشوق | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 6 | 04-18-2013 06:27 PM |
صبغاات طبيعيه لشعرك | سما الرياض | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 7 | 10-17-2010 09:25 PM |
البندق والجوز وزيت الزيتون أفضل غذاء للقلب | قول وفعل | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 3 | 05-29-2009 08:05 AM |