#1
|
||||||||
|
||||||||
التفكـير قبل النوم خطير جدأً
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير.... لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, اتمن الاستفاده منها...
المصدر: منتديات كلك غلا hgjt;Jdv rfg hgk,l o'dv []HW hgjt;Jdv []HW o'dv |
أخر 5 مشاركات مشهوووور | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
دفتري على جداري فهل هذا منظر حضاري .. | ๑۩۞۩๑ لـلأقـلأم الحـصريه ๑۩۞۩๑ | 13 | 2177 | 05-16-2011 08:54 PM | |
تعال اضحك... | ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 11 | 1701 | 03-22-2011 12:04 PM | |
تودعنا وراح الزعل | ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ | 9 | 1434 | 02-20-2011 11:42 PM | |
قصيده في المنتدي | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 12 | 1733 | 12-02-2010 02:45 PM | |
متميز دائما"ملك اليل"الف مبرووك الالفية... | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 10 | 1704 | 11-25-2010 12:03 PM |
10-24-2010, 10:59 PM | #3 |
|
مرسي عاد ماله علاج التفكير قبل النووم وانا مدمنة تفكير انشاء الله ينقطع عني وعن كل الي يعانوون من التفكير قبل النووم
يعطيط العافيه ياخووووي |
|
10-29-2010, 01:18 AM | #6 |
|
الله يسعدك
ع التنويه المميز لك كل الود <<< راعية تفكير ههههههههههه تحيتي |
|
11-01-2010, 03:55 AM | #8 |
|
يسلمووووووووووو اخوي
موضوع مميز ورائع وفادني كثير لاني دايم افكر قبل النوم والف شكر مره ثانيه تحياتي |
أهـــــــداااء من الغالية (ضيعتني العاطفة)
|
11-01-2010, 10:38 AM | #9 |
..::: روح الغلا :::..
|
وش نسوي يامشهور
غصب علينا نفكر قبل النوم على العموم يعطيك ألف عافية على هيك نصااائح ولايحرمنا منك يااارب تقبل طلتي |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
النوم, التفكـير, جدأً, خطير, قبل |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اذا حتجتي النوم | جريح الحب | ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ | 2 | 04-21-2010 01:38 PM |
خطير جدا أرجو الدخول | أنا كدا | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 4 | 03-20-2010 09:07 PM |
كسر خطير | القناص | ๑۩۞۩๑ عالم الرياضه ๑۩۞۩๑ | 6 | 03-12-2010 01:51 AM |
موضوع خطير شباب تعلو(ممنوع دخول البنات)بلييز | راعي الجرح | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 16 | 01-06-2010 06:57 PM |
خطير لا يفوتكم أحلى خدعه بصريه | شيخ بإحساسه وذوقه | ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ | 10 | 05-17-2009 12:12 AM |