#1
|
||||||||||
|
||||||||||
ماهو تمرين التحرر
تمرين التحرر ........
الجلوس في مكان هادئ الجلوس على كرسي مريح قوموا بشهيق هادئ ثم أخرج ا بالزفير كل الهواء كرروا التنفس ل٧مرات أرخوا أجسادكم ثم قولوا⚘لأنفسكم بكل حب بإذن الله إنني أريد أن أتحرر إنني أتحرر من التوتر كله إنني أتحرر من كل الافكار السلبية التي تراودني إنني أتحرر من كل قناعاتي القديمة إنني أتحررمن كل الماضي إنني أتحررمن كل شيئ لايناسبني إنني أتحرر من ترددي إنني أتحرر من قلقي إنني أشعر بالهدوء والسكينة إنني في وفاق مع نفسي إنني في وفاق مع تطور الحياة إنني في أمان إنني في سعادة إنني في نجاح إنني في إصرار على الوصول لما أريد 🌼كرروا هذا التمرين🌼 أكثر من ٣ مرات يوميا ..... عندما تجدون أنفسكم بوضع صعب كرروا هذا التمرين وهذه الجمل وتستطيعوا ان تضيفوا عليها جمل ستصبح جزءا من افكاركم وستعودون لطبيعتكم تدريجيا لدرجة أن التوتر والقلق والصراع اليومي سيتلاشى تدريجيا من حياتكم بإذن الله ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ استرخوا وفكروا بشيئ جيد 🌹 إنه أمر سهل جدا🌹 أفكارنا لاتملك علينا سلطة 🌹 الا اننا نحن من شرعناها🌹 وجعلناها تتحكم بنا وخضعنا لها بأنفسنا.🌹 المصدر: منتديات كلك غلا lhi, jlvdk hgjpvv hgjpvv |
أخر 5 مشاركات العنود بنت خالد | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
تحويل ملف pdf الى jpg | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1819 | 12-22-2019 07:29 PM | |
ما هو الفرق بين انتيل كور وانتل سيليرون | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1662 | 12-22-2019 07:29 PM | |
الغاء الباسورد للكمبيوتر ويندوز 10 | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1383 | 12-22-2019 07:28 PM | |
تحويل الفيديو الى ام بي ثري | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1455 | 12-22-2019 07:27 PM | |
طريقة حل مشكلة لم يتمكن windows من اكمال عملية... | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1493 | 12-22-2019 07:27 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ماهو, التحرر, تمرين |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هذا ماهو شيب .. لا تبكين .. ماهو شيـب يمـّه | بقـايـا عطرهـا | ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ | 11 | 02-02-2012 11:38 PM |
؟؟؟؟؟؟........ماهو؟؟؟ | حنين الماضي | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 8 | 07-31-2011 06:14 PM |
أغرب تمرين لحراس المرمى ............!! | مسريها | ๑۩۞۩๑ عالم الرياضه ๑۩۞۩๑ | 5 | 07-06-2011 07:16 AM |
تمرين بسيط باستخدام الأصابع يزيل بشكل كلي التوتر -التمرين مجرب علميا و مدروسا | آسطوره | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 2 | 11-29-2010 10:27 PM |
صور تمرين النصر في إيطاليا | a7md | ๑۩۞۩๑ عالم الرياضه ๑۩۞۩๑ | 5 | 07-13-2010 03:53 PM |