|
๑۩۞۩๑ عالم الـرجل๑۩۞۩๑ ۞ يختص بإناقة الرجل وشخصيته ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
فوائد ذهبية تمنحك الحيوية و الشباب
لكي تتمتع بالشباب في كل لحظة من لحظات حياتك، وتبعد عنك شبح الشيخوخة والأمراض، عليك أن تتبع بعض القواعد الذهبية التي تساعدك في ذلك، والتي منها: • الابتعاد تماماً عن الوجبات الغذائية منخفضة الدهون: ثبت من خلال التجارب والأبحاث التي أجريت مؤخراً أن هذه الوجبات تصيب الإنسان بالضعف، التعب والوهن. • التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية في أجواء مغلقة كما هو الحال في دروس صالات الألعاب الرياضية: ثبت أنه من الأفضل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، لما لذلك من نفع كبير على الصعيد النفسي والبدني، ما يمنح حيوية أكبر. • التوقف عن الشكوى من كل شيء بحجة التقدم في السن: يكفي معرفة أن الدراسات الحديثة أثبتت أن بمقدور الأشخاص الكبار في السن إنماء عضلاتهم من خلال المواظبة على ممارسة بعض تمارين حمل الأثقال البسيطة على مدار بضعة أسابيع. • الاهتمام بشرب المياه وعدم إهمال الأمر: تبين أن المياه تحرق الدهون، كما أنها تكبح الشعور بالجوع، للحفاظ على الحيوية والرشاقة. • الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية مرات أقل: يفضل تجميع نوعيات التمارين الرياضية وممارستها كلها بشكل تتابعي في غضون بضع دقائق بدلاً من الإفراط في المجهود. الموضوع الأصلي: فوائد ذهبية تمنحك الحيوية و الشباب || الكاتب: ضيعتني العاطفه || المصدر: منتديات كلك غلا
المصدر: منتديات كلك غلا t,hz] `ifdm jlkp; hgpd,dm , hgafhf hgk/~hvhj? jojhv ;dt |
أخر 5 مشاركات ضيعتني العاطفه | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
توبيكات ماسنجر جامده | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1560 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجر شوق | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1588 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجر حب | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1645 | 12-26-2019 06:57 PM | |
توبيكات ماسنجرجراح | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 1750 | 12-26-2019 06:56 PM | |
احدث توبيكات الماسنجر | ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ | 1 | 2853 | 12-26-2019 06:56 PM |
07-14-2017, 10:23 AM | #2 |
|
رد: فوائد ذهبية تمنحك الحيوية و الشباب
موضوع رائع وجميل
فصاحبة الخلق الرفيع والقلب الطيب والنية الصادقة تقدم لنا اجمل واروع طرح امام اخوته.. تحية قلبية جميلة بجمال طرحك.. |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
النظّارات؟, تختار, كيف |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
من فوائد شهر رمضان | القناص | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 3 | 03-09-2014 07:08 PM |
وريقات ذهبية ’’’’ | يوسفية الملامح | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 3 | 01-19-2012 09:11 AM |
نصائح ذهبية .. لعينين أكثر اتساعا وجاذبية | نجوح أغلى من الروح | الميك آب | 10 | 07-12-2011 05:36 AM |
كلمات ذهبية على بطاقات رائعة | شمـوخ الـروح | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 13 | 07-09-2010 02:54 AM |
مبارات الشباب &الهلال " درجة الشباب ...... | azooz15 | ๑۩۞۩๑ عالم الرياضه ๑۩۞۩๑ | 6 | 01-02-2009 05:07 AM |