#1
|
||||||||||
|
||||||||||
طرق لتطهير الرئة من السموم
الحفاظ على رئة نظيفة وصحية يساعد في تعزيز صحة الجسم، حيث أن السموم والشوائب التي تتراكم فيها تؤثر بشكل سلبي على الجسم، لذا من الضروري تنظيف الرئتين بشكل طبيعي وصحيح، فإليكِ طرق رائعة لتطهير الرئة وإزالة السموم منها.
طرق رائعة لتطهير الرئة وإزالة السموم منها 1- تمرين التنفس العميق لتطهير الرئة يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق على تحسين قدرة الرئة عن طريق توفير كمية أكبر من الأكسجين الحيوي لجسمك، وسيؤدي ذلك إلى تقوية الرئتين وإزالة وتنظيف مجاري الهواء، إضافة إلى ذلك فإنه سيزيد من الطاقة الخاصة بك ويقلل من الإجهاد. اعثري على مكان مريح واستقلي على ظهرك. ضعي يديكِ على معدتك أسفل القفص الصدري. أغلقي عينيكِ وتنفسي بعمق من خلال أنفك أثناء العدّ إلى 5. أمسكي أنفاسك لثانيتين، ثمّ تنفّسي ببطء وعدّي إلى 5. كرري 9 أو 10 مرات. قومي بهذا التمرين مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. 2- الدش الساخن لتطهير الرئة يزيد الدش الساخن أو الساونا من إفراز العرق الذي يساعد رئتيك على التخلص من المواد السامة. 3- الزنجبيل لتطهير الرئة يمكنك أيضاً استخدام الزنجبيل لإزالة السموم من رئتيك لأنه يحتوي على عدة مركبات كيميائية تساعد على التخلص من ملوثات الهواء من الممرات الهوائية قبل أن تتاح لها الفرصة لتهيج رئتيك، كما أنه يحسن الدورة الدموية. اشربي 2 إلى 3 أكواب من شاي الزنجبيل كل يوم. لصنع هذا الشاي قومي بغلي ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل في كوب من الماء، اتركيه على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق، صفيها وأضيفي بعض عصير الليمون أو العسل لتحسين الطعم.
المصدر: منتديات كلك غلا 'vr gj'idv hgvzm lk hgsl,l hgvzm hgsl,l |
أخر 5 مشاركات همسه غلا | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
وصفة شوربة تورتيلا الدجاج بالفلفل الحار السهل | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3245 | 04-12-2022 04:32 PM | |
أفضل مقبلات 30 وصفه حصريه | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1955 | 08-24-2021 04:19 AM | |
طريقة عمل الكيك الأسمر | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1421 | 02-07-2019 10:34 PM | |
الدجاج بدبس الرمان | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1299 | 02-07-2019 10:32 PM | |
عمل البرجر في المنزل من اللف للياء | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1326 | 02-07-2019 10:29 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتطهير, الرئة, السموم, طرق |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الكرز وتنقية الدم من السموم | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 06-22-2018 12:17 AM |
استعملى زيت البصل لتطهير البشره | العنود بنت خالد | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 0 | 05-01-2018 08:13 AM |
كيفية طرد السموم من جسدك | ذابحني غلاك | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 1 | 04-16-2018 12:07 AM |
طرق طبيعيه لتطهير الرحم | ذابحني غلاك | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 0 | 03-27-2018 11:54 PM |
طرق صحية لتجنب الإصابة بأمراض الرئة | العنود بنت خالد | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 0 | 07-04-2017 02:13 AM |