احمل نصائح جويل

نصائح , احمل , جويل

احمل نصائح جويل

حسناً، هذه مشكلة من الأمور الشائعة والتي لا بد وأن نمر بها جميعاً. وربما يكون النقص في شرب الماء و التخبط في طريقة الأكل وغياب نظام صحي للغذاء هي مجموعة من الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السواداء تحت العينين، ولكنك إن فعلت وتحكمت بطعامك وشرابك ستلاحظين التغيير في وجود هذه الهالات.
غير أن هناك أسباب أخرى لهذه الهالات مثل قلة ساعات النوم، الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون، الإرهاق، العوامل الوراثية، الإمساك. احرصي على تناول وجبات غذائية صحية. وأن تنامي على الأقل 8 ساعات يومياً. واشربي من 8- 10 أكواب ماء يومياً. وإذا كان نمط حياتك من النوع الكثير الانشغالات فلن تجدي الوقت لعمل قناع طبيعي لعينيك في المنزل، ولكن شرائح من الخيار أو كمادات من الشاي البارد توضع على العينين من 10 إلى 20 دقيقة يقلل من الانتفاخ والهالات.
ضعي أيضاً كريم العناية الليلية والنهارية المخصص لعينيك مع التدليك المستمر طبعاً. ولكن في الحقيقة إن الحصول على النتيجة التي تريدينها يتطلب الصبر فعلاج هذه المنطقة ليس سريعاً.

الموضوع الأصلي: احمل نصائح جويل || الكاتب: BAYALA || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات