#1
|
||||||||
|
||||||||
فوائد البيض والسمك
فوائد البيض والسمك ,,,,,,,,,,,,,,,البيض والسمك لتقوية الشعر ابرزت الدراسات العلمية فوائد البيض والسمك و بعض البذور في تقوية الشعر و منعه من التقصف, علاوة على عدد من العناصر المهمة للمحافظة عليه من السقوط , حيث أشارت الابحاث الى اهمية تناول الاسماك من نوعية السالمون والسردين والماكريل و الرنجة وثعبان البحر , والتي توصف بأنها دهنية لانها تحتوي على قدر كبير من البروتينات والحديد والاحماض مثل الاوميغا 3 والاوميغا6 مشيرة الى فعالياتها في حماية صحة الشعر والجلد والاظافر......................................
و اضافة الى ما سبق تعد بذور السمسم والكتان ودوار الشمس واليقطين مفيدة كذلك لأنها تحمي فروة الرأس, كما تلعب الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب دورا مهما في تغذية الشعر بما تحتويه من الكالسيوم والحديد, كما أن البيض يحتوي على فيتامين (ب7) المسؤول عن دعم بصيلات الشعر, كما يزيد من كثافة وقوة الشعر, وتقدم البقوليات مثل الفول والبسلة واللوبيا والفاصوليا للشعر احتياجه من المواد البروتينية و الزنك, وأخيرا تفيد المكسرات مثل البندق واللوز والكاجو في تحفيز نمو الانسجة و الخلايا بفروة الراس بشكل صحي. ..............................................
المصدر: منتديات كلك غلا t,hz] hgfdq ,hgsl; hgfdq |
أخر 5 مشاركات ضوء | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
شاشة جديدة من LG تضم منفذ USB Type-C | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2095 | 02-13-2019 12:36 AM | |
فايرفوكس يكتم التشغيل التلقائي للفيديوهات... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1599 | 02-13-2019 12:34 AM | |
تويتا رضخت أخيرا لمطال مستخدميها وقدمت الدعم... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1762 | 02-13-2019 12:32 AM | |
إمكانية الرد على رسائل إنستجرام من صندوق الوارد... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1856 | 02-13-2019 12:30 AM | |
الإعلان عن إطلاق خوذه الواقع المعزز HoloLens 2... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1560 | 02-13-2019 12:28 AM |
01-17-2019, 04:48 PM | #2 |
لو كان العــالــم ضــدي فأن أعشــق التحــــدي
|
رد: فوائد البيض والسمك
موضوع رائع جدا
ومجهود تستحقون الشكر عليه والتقدير جزاكم الله خيرا سلمت يداكم ودمتم للمنتدى |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
والسمك, البيض, فوائد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شكشوكة البيض | ضوء | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 04-25-2018 07:48 PM |
عمل عجة البيض | همسه غلا | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 04-21-2018 03:03 AM |
فوائد تناول البيض لجسم الانسان | BAYALA | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 03-23-2018 10:09 AM |
فوائد بياض البيض للبشرة | كلي حلا | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 0 | 09-05-2017 12:42 AM |
طبق البيض | تعلمت ارسم الفرحه | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 15 | 07-06-2011 12:59 AM |