آخر 10 مشاركات |
|
๑۩۞۩๑ الأخبار والأحداث ๑۩۞۩๑ ۞ جميع الأخبار والأحداث المثيرة .. تجدها هنا ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
القضاء على مخاطر الجلوس الطويل
ينفق كثير من الأشخاص 8 ساعات يوميا في الجلوس على المقاعد في العمل أو مشاهدة التلفاز، وخلف مقود المركبات، الأمر الذي يعرضهم لمخاطر صحية عديدة. وأشارت دراسة دولية أجريت على أكثر من مليون شخص أن النشاط البدني المعتدل لمدة ساعة يوميا سينهي المخاطر الصحية المرتبط بالجلوس الطويل. ووجدت أن 25 في المئة من أفراد العينة يمارسون نشاطا بدنيا لمدة ساعة يوميا، الأمر الذي يقلل خطر تعرضهم للمشكلات الصحية الناجمة عن الجلوس. وحسب ما أورد موقع "ميديكل نيوز توديه"، الجمعة، فإن النشاط البدني لا يعني ممارسة رياضات مرهقة تتطلب جهدا جسديا، إذ إن الخروج من نزهة على على الأقدام لمدة ساعة أو ركوب الدراجات الهوائية يمكن أن تؤدي المهمة. ونشرت الدراسة في دروية "لانسيت" العلمية، وهي جزء من أوراق عملية نشرتها الدورية عن الاتجاهات العالمية عن النشاط البدني وقلته. وتشمل المخاطر الصحية المرتبطة بساعات الجلوس الطويلة، زيادة خطر الإصابة بمرض القلب والسكري والسكتات الدماغية وأنواع من مرض السرطان.
المصدر: منتديات كلك غلا hgrqhx ugn loh'v hg[g,s hg',dg hg[g,s hg',dg hgrqhx |
أخر 5 مشاركات كلي حلا | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
برودكاست ضيق للبى بى | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1557 | 02-14-2019 08:43 AM | |
برودكاست للبى بى تذكر | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1339 | 02-14-2019 08:43 AM | |
برودكاست بلاك بيري حزينة | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1330 | 02-14-2019 08:42 AM | |
برودكاست بلاك بيري الم | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1309 | 02-14-2019 08:42 AM | |
برودكاست بى بى اسلاميه حلوة | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1284 | 02-14-2019 08:42 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مخاطر, الجلوس, الطويل, القضاء, على |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الجلوس الكثير يسبب السرطان | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 07-03-2017 06:46 PM |
مخاطرة الجلوس امام الكمبيوتر | آخر العنقود | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 2 | 05-20-2013 11:48 PM |
تتمختر بفستآن أُمهآ الطويل وتتعثر في مشيتها | جناين ورد | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 4 | 02-09-2013 01:46 AM |
برنامج f.lux للحفاظ على النظر اثناء الجلوس ع الجهاز !! | عہِ‘ِـَذبة الہِ‘ِـَرووح | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 6 | 02-13-2012 05:30 PM |
متى تحب الجلوس وحيدا ولماذا ؟؟ | يوسفية الملامح | ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ | 4 | 07-20-2011 03:05 AM |