|
๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ ۞للإناقه والجمال وكل مايختص بموضة المرآة ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
اهميه الرياضه لمن ترغب بالحمل
التخطيط للحمل هو مرحلة دقيقة جداً، فعندما تبدئين هذه المهمة، فمن خلالها تسعين مع زوجك إلى زيادة فرص الحمل من جهة، كما ويكون التركيز أيضاً متمحوراً حول تحضير جسدك لاستقبال الجنين، وإعطائه كل ما تقدرين عليه من ظروف صحية جيدة لينمو ويتطور بشكل سليم ضمن إطارها. أهمية الرياضة عند التخطيط للحمل - إن ممارسة الرياضة تحسّن الوضع الصحي عامة، وتساعد في تحفيز عملية الأيض وفي تخليص الجسم من السموم، وأيضاً تنظم إنتاج الأنسولين في جسم المرأة، وبالتالي تقوم بضبط معدّل الهرمونات، مما يعزز الخصوبة لديها. - ممارسة الرياضة تساهم في تحسين المزاج لدى الزوجين، والتخلص من القلق والتوتّر والعصبية وكلها عوامل تقلل من فرص حدوث الحمل. - الرياضة وبشكل خاص الركض هي من العوامل المساهمة في حماية القلب والأوعية الدموية من المشاكل التي يمكن أن تصيبه، كما أنها تساهم في تحسين الدورة الدموية في جسم الرجل والمرأة، والمعروف أن زيادة تدفّق الدماء إلى الرحم عند المرأة والجهاز التناسلي عند الرجل يحسّن من خصوبة كل منهما لناحية تحسين نوعية البويضات وإنتاج الحيوانات المنوية الجيدة. - ممارسة الرياضة تقلل من تراكم الدهون في الجسم، والخلايا الدهنية تستهلك هرمون الأستروجين بنسبة 30% في جسم المرأة، لذلك فإن تراكم الدهون ينتج عنه خلل في الهرمونات وبالتالي يقلل من إمكانية حدوث الحمل. - إن النشاط البدني يزيد من نسبة إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وذلك من شأنه أن يحسّن نوعية السائل المنوي وبالتالي أن يعزز الخصوبة. الإعتدال هو مفتاح النجاح وبالرغم من أهمية ممارسة الرياضة عند التخطيط للحمل، إلا أن بعض الدراسات قد أظهرت أن الإفراط في النشاط البدني في هذه الفترة من الممكن أيضاً أن يكون ذي مفعول عكسي، وأن يكون أخطر من التدخين والتقدّم في السن، وذلك لأن الجسم في هذه الحالة يفقد الكثير من قدراته الإنجابية من جراء التعب والإجهاد اللذين يتعرض إليهما. لذلك ننصحك بممارسة الرياضة في فترة التخطيط للحمل ولكن باعتدال حتى تستفيدي من منافعها وتتجنبي أضرارها.
المصدر: منتديات كلك غلا hildi hgvdhqi glk jvyf fhgplg gHk hgvdhqi hildi fhgplg jvyf |
أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 2791 | 04-12-2022 04:28 PM | |
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 0 | 3002 | 03-02-2022 06:18 PM | |
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3359 | 08-24-2021 04:08 AM | |
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2586 | 12-30-2019 06:10 PM | |
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2504 | 12-30-2019 06:10 PM |
04-06-2018, 09:04 PM | #2 |
|
رد: اهميه الرياضه لمن ترغب بالحمل
موضوع رائع
يعطيك العافية على الطرح الرائع والمجهود الطيب وننتظر جديدطرحك القادم دمت بحفظ الرحمن ورعايته |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لأن, الرياضه, اهميه, بالحمل, ترغب |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعلمى كيف تزيدى فرصتك بالحمل | ذابحني غلاك | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 0 | 03-27-2018 10:16 PM |
هل ترغب فى تحقيق عائد يومي 3 % ؟ | PCMAR | ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ | 1 | 04-04-2016 05:03 PM |
مصطلحات فاشونيه.......لكل من ترغب بالاناقه | يوسفية الملامح | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 10 | 09-17-2012 10:46 AM |
ماهو الشي الذي ترغب في نسياته؟؟!! | ¦[ yмЌ Đяổвë | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 5 | 04-26-2011 10:24 AM |
كويتيه ترغب بالزواج من أمير (يويتوب 6 ) | أمير بطبعي | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 4 | 03-02-2010 12:23 AM |