|
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
ما يحدث لجسدك عند الجلوس لساعات أمام الإنترنت
فيما باتت اغلب الاعمال ترتكز على الكمبيوتر والانترنت، فباتت مسألة الجلوس لساعات طويلة خلال النهار دون حركة من الاشياء الروتينية التي يقع فيها الغالبية دون الالتفات الى المخاطر الصحية الناجمة عن ذلك، نشر موقع prevention تقريراً مفصلاً بالامراض التي يمكن ان تحدث بسبب هدا الجلوس، والتحذير من ضرورة التحرك قليلا اثناء العمل. _ آلام الظهر والرقبة: من الطبيعي ان يعاني الفرد من هذه الآلتم بعد 4 ساعات من الجلوس، فذلك يضغط على القرص الرئيسي في أسفل الظهر، ما يؤدي إلى عدم القدرة على الوقوف بطريقة صحيحة وحدوث مشاكل في الرقبة والتي قد تتحول الى ديسك مزمن. _ السمنة والسكري: ان الجلوس لفترات طويلة يجعلك تحرق عددا أقل من السعرات الحرارية، وقد تنخفض قدرة هرمون الأنسولين على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا، الامر الذي يهدد بزيادة الوزن بشكل مفرط والاصابة بداء السكري. _ الإصابة بالسرطان: يزداد خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم بسبب الالتهاب وزيادة الوزن، وذكرت إحدى المراجعات في دورية "معهد السرطان" أنه مقابل كل ساعتين إضافيتين تقضيها في الجلوس يومياً، فإن الخطر يزداد بنسبة 8ظھ و 10ظھ لسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم على التوالي. - الاكتئاب: كشفت الأبحاث أنه كلما زادت فترات الجلوس في العمل كلما زادت مخاطر الإصابة بالاكتئاب، والقلق والتوتر. _ ضعف العظام: الجلوس يؤدي الى ضعف العظام، حيث يستبدل الجسم كمية أقل مما يخسره من الأنسجة، ما يؤدي إلى عظام هشة وخطر أكبر لحدوث هشاشة العظام مع التقدم في السن. الموضوع الأصلي: ما يحدث لجسدك عند الجلوس لساعات أمام الإنترنت || الكاتب: همسه غلا || المصدر: منتديات كلك غلا
المصدر: منتديات كلك غلا lh dp]e g[s]; uk] hg[g,s gshuhj Hlhl hgYkjvkj gshuhj Hlhl hgYkjvkj hg[g,s dp]e
آخر تعديل همسه غلا يوم
01-31-2019 في 01:11 AM.
|
أخر 5 مشاركات همسه غلا | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
وصفة شوربة تورتيلا الدجاج بالفلفل الحار السهل | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3806 | 04-12-2022 04:32 PM | |
أفضل مقبلات 30 وصفه حصريه | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 2467 | 08-24-2021 04:19 AM | |
طريقة عمل الكيك الأسمر | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1954 | 02-07-2019 10:34 PM | |
الدجاج بدبس الرمان | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1805 | 02-07-2019 10:32 PM | |
عمل البرجر في المنزل من اللف للياء | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 1809 | 02-07-2019 10:29 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لجسدك, لساعات, أمام, الإنترنت, الجلوس, يحدث, عند |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
القضاء على مخاطر الجلوس الطويل | كلي حلا | ๑۩۞۩๑ الأخبار والأحداث ๑۩۞۩๑ | 0 | 02-27-2018 04:06 PM |
الجلوس الكثير يسبب السرطان | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 07-03-2017 06:46 PM |
مخاطرة الجلوس امام الكمبيوتر | آخر العنقود | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 2 | 05-20-2013 11:48 PM |
متى تحب الجلوس وحيدا ولماذا ؟؟ | يوسفية الملامح | ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ | 4 | 07-20-2011 03:05 AM |