#1
|
||||||||
|
||||||||
اهمية المشي لمدة نصف ساعة باليوم
1- يخفف خطر الإصابة بالزهايمر . 2- يخفف خطر الإصابة بالسكري . 3- علاج لهشاشة العظام . 4- علاج مشاكل الآم الظهر . 5- يحمي من الإصابة بالسمنة . 6- علاج التوتر و العصبية و الإكتئاب . 7- يقلل مشاكل القلب و الشرايين . 8-علاج التهاب الرقبة . 9- يقلل خطر الإصابة بالسرطان . 10- تقوية الذاكرة و تحسين وظائف المخ . اذاً يمكننا القول أن المشي يومياً يحافظ على الجسم سليماً و صحياً لمدة اطول .
المصدر: منتديات كلك غلا hildm hglad gl]m kwt shum fhgd,l kwt hglad hildm fhgd,l |
أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 2484 | 04-12-2022 04:28 PM | |
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2696 | 03-02-2022 06:18 PM | |
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3018 | 08-24-2021 04:08 AM | |
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2283 | 12-30-2019 06:10 PM | |
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2161 | 12-30-2019 06:10 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لمدة, نصف, المشي, اهمية, باليوم, ساعة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مابين الأنحلال والأحتفال باليوم الوطني 1433هـ | يوسفية الملامح | ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ | 1 | 09-25-2012 01:49 AM |
يحتفل باليوم الوطني داخل المسجد | أمير بطبعي | ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 4 | 09-23-2012 02:26 PM |
أمير و تعبت والقناص باليوم الوطني | أمير بطبعي | ๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑ | 14 | 09-30-2011 05:12 AM |
دعوة للفرح باليوم الوطني ( يوتيوب) | أمير بطبعي | ๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑ | 3 | 09-30-2010 12:07 PM |
المملكة تشارك في «ساعة الأرض» وتعيش الظلام لمدة ساعة | نواف | ๑۩۞۩๑ الأخبار والأحداث ๑۩۞۩๑ | 8 | 03-16-2010 07:18 PM |