#1
|
||||||||
|
||||||||
ما العلاقه بين صحتك وقيام الليل!
ما العلاقه بين صحتك وقيام الليل!
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معجزة علمية في قيام الليل جاء في كتاب " الوصفات المنزليهالمجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب بالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل ، و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد" ... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح الجامعبرقم4079 و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك. كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهادالزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض فيؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكرللأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء . فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها . و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه . الله أكبر. و صدق الرسول صلى الله عليه وسلم
المصدر: منتديات كلك غلا lh hgughri fdk wpj; ,rdhl hggdg! ,rdhl hggdg hgughri fdk |
أخر 5 مشاركات أمواج الشوق | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
ديكور بفلسفة ألوآآن | ๑۩۞۩๑ الديكور والاثاث ๑۩۞&# | 5 | 2104 | 05-21-2013 03:24 AM | |
إب الساحرة جنة اليمن السعيد | ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ | 5 | 5945 | 05-21-2013 02:58 AM | |
لا يَلزَمُني عِنوان لانكِ أجْمَل عَنَاويني | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 4 | 1837 | 05-21-2013 02:21 AM | |
هذا قدرك وأنت بالقدر قنووع | ๑۩۞۩๑ نـبض الـخواطر ๑۩۞۩๑ | 5 | 2062 | 05-21-2013 02:14 AM | |
أبي العشآآق يقروونك | ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ | 5 | 1619 | 05-21-2013 02:05 AM |
05-06-2012, 10:03 AM | #2 |
|
رد: ما العلاقه بين صحتك وقيام الليل!
مشكـــــــــــــــــــــــوره
بانتـــــــــــــــــــــظار روووعةطــــــــــــــروووحك كــــــــــــــــل التـــــــــــــقدير لـــــــــــــروووووحك |
التعديل الأخير تم بواسطة ملامح خجولهـ ; 05-06-2012 الساعة 10:05 AM
|
05-06-2012, 02:17 PM | #3 |
|
رد: ما العلاقه بين صحتك وقيام الليل!
كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع .. يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,, بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز.. فشكـــــرآ لك على هـــــذا آلطـــــــرح آلجميـل .. ودي وعبير وردي لك.. تقــــديري وآحتــرآمي |
|
05-06-2012, 11:34 PM | #4 |
|
رد: ما العلاقه بين صحتك وقيام الليل!
تبقى آلوصوف اجمل مما ترا النجوم وهي وصوف حضوركم السامي بآرق تعبير وعذوبة لها تآثير آشكركم يالغوالي على تتويج متصفحي بعنبر تواصلكم الراسي وعساه دهور ماهيب شهور تبلوروا اركان متصفحي بانسجام حبركم الهتان دمتم بكل امتنان وتقدير |
|
05-07-2012, 12:16 AM | #5 |
|
رد: ما العلاقه بين صحتك وقيام الليل!
جزيتي خيرا نقله مميزه
لا عدمنااك |
|
05-07-2012, 01:30 AM | #6 |
|
رد: ما العلاقه بين صحتك وقيام الليل!
ابتهج متصفحي بمرورك وانار
حرفي بصمةحرفك يالغاليه اشكرك ع حضورك الذي فاح شذاه الله لايحرمني منك ولامن عطرتواجدك لآنفآسك الورد |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ما, وقيام, الليل, العلاقه, بين, صحتك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
صمت الليل....................... | رومانتك بوي | ๑۩۞۩๑ نـبض الـخواطر ๑۩۞۩๑ | 9 | 04-25-2013 08:59 PM |
عطر الليل | عطر الليل | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 12 | 07-22-2011 02:58 PM |
مـــاهي العلاقه بين المشرفين والاعضاء | وتاليها وياك | ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ | 7 | 07-21-2011 04:35 AM |
ملك الليل ألف مبروك | فارس الفارس | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 8 | 08-11-2010 02:43 AM |
صوره تعرفك حالة صحتك النفسيه..!!! | حنووونه | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 7 | 03-23-2009 09:06 PM |