#1
|
||||||||
|
||||||||
كيفيه تحديد ايام التبويض
تُعتبر فترة الإباضة التوقيت الذي من الممكن أن يحدث خلاله الحمل، لذلك في حال كنتِ تخطّطين للحمل لا بدّ أن تتعرّفي على بعض الطّرق الكفيلة بتحديد أيّام التبويض. نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض الخطوات التي ستساعدكِ في هذا السياق. الدورة الشهرية يجب أن تحرصي على أن تدوّني تاريخ آخر دورةٍ شهريّة مررتٍ بها، فهذا الأمر يُساهم في حساب أيّام التبويض بشكلٍ دقيق. وتُعدّ هذه الطّريقة هي الأدقّ على الإطلاق؛ حيث تضيفين 28 يوماً منذ تاريخ اليوم الأوّل لآخر دورة شهريّة مرّت عليكِ. معادلة حساب التبويض عليكِ أن تعرفي أنّ التبويض يحدث عادةً بين اليوم الـ11 واليوم الـ15 من تاريخ أوّل يوم للدورة الشهريّة الأخيرة. ولكي تحسبي المدّة الزمنيّة بشكلٍ دقيق، يمكنكِ إجراء معادلةٍ عبارة عن تحديد اليوم المتوقع للدورة المقبلة. على سبيل المثال، إذا كان اليوم هو 29 من الشهر السادس، فإنّ الوقت المتوقع لحدوث التبويض فيه سيكون 29 – 14 = 15 أي اليوم الـ15 من الشهر السادس. تدوين المواعيد ينبغي أن تحرصي على تدوين مواعيد دورتكِ الشهريّة بدقّة ووضوح حتى تتمكّني من معرفة ما إذا كانت الدورة الشّهرية تأتي في نفس موعدها الشهري أم لا. وهي تكون في حدود 28 يوماً؛ وهذا يجعلكِ قادرةً على حساب موعد التبويض بشكلٍ دقيق وسهل. اختبار درجة الحرارة قومي بقياس درجة حرارة جسمكِ ودوّنيها يومياً؛ بحيث يمكنكِ ملاحظة أنّه عند ارتفاع درجة حرارة جسمكِ من نصف درجةٍ لدرجةٍ كاملة تكونين في فترة التبويض. هذا الإختبار يُنصح بأن تقومي به بشكلٍ يومي عند استيقاظكِ من النّوم وقبل القيام من سريركِ. الإفرازات المهبليّة تتّسم فترة التبويض بوجود إفرازات مهبليّة يميل لونها إلى الأبيض، ولكنّ هذه الطريقة هي الأقلّ دقّة بالنسبة للطرق التي عدّدناها سابقاً. شريط طبّي يتوفّر في الصيدليّات شريطٌ طبي يساعدكِ في تحديد أيام التبويض، وفي ما يتعلّق بطريقة استخدامه فإنّها تتميّز من منتوجٍ إلى آخر وتكون مرفقة معه طريقة استخدامه بالتّفصيل. هذه الطّرق الـ6 سهلة جداً وتمكّنكِ من تحديد أيام التبويض بشكلٍ دقيق، كما أنّه يُفضّل أن تراجعي طبيبكِ في حال عدم انتظام دورتكِ الشهريّة.
المصدر: منتديات كلك غلا ;dtdi jp]d] hdhl hgjf,dq hdhl jp]d] |
أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 2783 | 04-12-2022 04:28 PM | |
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2995 | 03-02-2022 06:18 PM | |
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 1 | 3353 | 08-24-2021 04:08 AM | |
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 0 | 2584 | 12-30-2019 06:10 PM | |
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2496 | 12-30-2019 06:10 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
التبويض, ايام, تحديد, كيفيه |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
من المسؤل عن تحديد جنس المولود | ذابحني غلاك | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 0 | 03-27-2018 11:37 AM |
استبانة بحث بعنوان تحديد الاحتياجات التدريبية | بنت العقيدة | ๑۩۞۩๑ ملتقى الطلاب والطالبات ๑۩۞۩๑ | 4 | 12-31-2012 06:36 PM |
طريقة تحديد القبله بالسفر | * زيزو * | ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ | 8 | 09-20-2011 01:38 PM |
أختبار تحديد الأصل | وتاليها وياك | ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ | 4 | 12-28-2010 07:51 PM |