اهمية المشي لمدة نصف ساعة باليوم

آخر 10 مشاركات
لو كان يعلم أن الموت أجل محتوم لكبح جماح نفسه (الكاتـب : - ) » التدبر في ايات الله (الكاتـب : - ) » هل القراءة بين الأذان وبين الإقامة، أم يستحسن أن تسبق الأذان (الكاتـب : - ) » ما هو كرت الشاشة (الكاتـب : - ) » يامدركاذالنون في كبد الدجى أدرك فؤاد العبد بالرحمات (الكاتـب : - ) » طريقة عمل عجة بالطماطم (الكاتـب : - ) » تحضير الأرز بالروبيان (الكاتـب : - ) » سامي الجابر يعلق على خروج الهلال من الآسيوية (الكاتـب : - ) » كاسترو يعود لقيادة مران النصر (الكاتـب : - ) » تعديل في أسعار تذاكر قمة الاتحاد والشباب (الكاتـب : - )

آخر 10 مشاركات

لو كان يعلم أن الموت أجل محتوم لكبح جماح نفسه (الكاتـب : - ) » 1 (40)

التدبر في ايات الله (الكاتـب : - ) » 1 (40)

هل القراءة بين الأذان وبين الإقامة، أم يستحسن أن تسبق الأذان (الكاتـب : - ) » 1 (40)

ما هو كرت الشاشة (الكاتـب : - ) » Tmark

يامدركاذالنون في كبد الدجى أدرك فؤاد العبد بالرحمات (الكاتـب : - ) » 1 (40)

طريقة عمل عجة بالطماطم (الكاتـب : - ) » 1 (40)

تحضير الأرز بالروبيان (الكاتـب : - ) » 1 (40)

سامي الجابر يعلق على خروج الهلال من الآسيوية (الكاتـب : - ) » 1 (40)

كاسترو يعود لقيادة مران النصر (الكاتـب : - ) » 1 (40)

تعديل في أسعار تذاكر قمة الاتحاد والشباب (الكاتـب : - )

طهّر مسَامعك ’≈ ≈

≈ تغيير النكـات'

نقطه بدايه !

الإدارة ,!

		منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩
اهمية المشي لمدة نصف ساعة باليوم

أدوات الموضوع

10-26-2017, 08:39 PM

لوني المفضل Cadetblue

رقم العضوية : 2093

تاريخ التسجيل : Nov 2010

فترة الأقامة : 4920 يوم

أخر زيارة : 01-25-2023 (06:09 PM)

المشاركات : 2,601 [ + ]

التقييم : 20

معدل التقييم : ذابحني غلاك is on a distinguished road

بيانات اضافيه [ + ]

اهمية المشي لمدة نصف ساعة باليوم

لمدة , نصف , المشي , اهمية , باليوم , ساعة

اهمية المشي لمدة نصف ساعة باليوم

1- يخفف خطر الإصابة بالزهايمر .
2- يخفف خطر الإصابة بالسكري .
3- علاج لهشاشة العظام .
4- علاج مشاكل الآم الظهر .
5- يحمي من الإصابة بالسمنة .
6- علاج التوتر و العصبية و الإكتئاب .
7- يقلل مشاكل القلب و الشرايين .
8-علاج التهاب الرقبة .
9- يقلل خطر الإصابة بالسرطان .
10- تقوية الذاكرة و تحسين وظائف المخ .
اذاً يمكننا القول أن المشي يومياً يحافظ على الجسم سليماً و صحياً لمدة اطول .

الموضوع الأصلي: اهمية المشي لمدة نصف ساعة باليوم || الكاتب: ذابحني غلاك || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتديات كلك غلا

hildm hglad gl]m kwt shum fhgd,l kwt hglad hildm fhgd,l

أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك
المواضيع	المنتدى	المشارك الاخير	الردود	المشاهدة	آخر مشاركة
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع	๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑		1	2318	04-12-2022 04:28 PM
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر	๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑		0	2523	03-02-2022 06:18 PM
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية	๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑		1	2842	08-24-2021 04:08 AM
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج	๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑		0	2077	12-30-2019 06:10 PM
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر	๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑		1	1969	12-30-2019 06:10 PM

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

لمدة, نصف, المشي, اهمية, باليوم, ساعة

« بعض الاعراض لأمراض خطيرة تتجاهلها | ماهو علاج مشكلة النحافة »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مابين الأنحلال والأحتفال باليوم الوطني 1433هـ	يوسفية الملامح	๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑	1	09-25-2012 01:49 AM
يحتفل باليوم الوطني داخل المسجد	أمير بطبعي	๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑	4	09-23-2012 02:26 PM
أمير و تعبت والقناص باليوم الوطني	أمير بطبعي	๑۩۞۩๑ عالم الوناسه ๑۩۞۩๑	14	09-30-2011 05:12 AM
دعوة للفرح باليوم الوطني ( يوتيوب)	أمير بطبعي	๑۩۞۩๑ يوتيـ YouTube ـوب ๑۩۞۩๑	3	09-30-2010 12:07 PM
المملكة تشارك في «ساعة الأرض» وتعيش الظلام لمدة ساعة	نواف	๑۩۞۩๑ الأخبار والأحداث ๑۩۞۩๑	8	03-16-2010 07:18 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT +3. The time now is 09:00 AM.