#1
|
||||||||
|
||||||||
أسباب الحموضة وعلاجها
أسباب الحموضة وعلاجها______ أ - الحموضة:
تعتبَر الحموضة من الأعراض الشائعة جداً بين الناس، وهو دلالة على مشكلة تعاني منها المعدة، وبالغالب يحدث بعد تناول وجبة دسمة، لا يكون هناك مشكلة عضويّة، إلا أن وجودها أمر وارد أيضاً، ويرافقها شعور بالتخمة والانتفاخ. ب -أسباب الحموضة: في الكثير من الأحيان لا تنغلق الفتحة العاصرة بالشكل المطلوب وذلك لعدة مسببات، مما يؤدي إلى ارتفاع أحماض المعدة التي تقوم بالأصل بهضم الطعام داخل المعدة، مما يسبب الشعور بالحرقة. ومن هذه الأسباب: 1- زيادة معدل إفرازات المعدة الحمضيّة. تناول وجبة دسمة، مما يجعل المعدة ممتلئة، وبالتالي تضغط على العضلة العاصرة، مما يسمح بخروج بعض أحماض الهضم خارج المعدة. 2- التوتر والقلق. 3- اضطرابات في القولون. 4- النوم بعد تناول الطعام، وخاصّة إن كان مستوى الرأس أخفض من المعدة، أو على المستوى نفسه، فتقوم الجاذبيّة بالإسهام في رجوع الطعام من فتحة المعدة. 5- تناول الأطعمة المتبّلة بشكل كبير، وخاصّة الحرّاقة. ويمكن أن تسبب حموضة المعدة تهيّجاً في جدر المريء، وحدوث الالتهابات التي تسبب تآكلها مما يؤدي إلى حدوث نزيف، أو صعوبة في البلع، وهذا يستلزم تدخلاً طبياً عاجلاً. ج - نصائح للوقاية من الحموضة: 1- شرب كميّات وفيرة من السوائل لتخفيف تركيز الأحماض في المعدة. 2- تناول الطعام مقسّم على وجبات صغيرة، وعدم ملء المعدة بوجبة دسمة. 3- عدم الخلود للنوم بعد تناول الوجبات مباشرة. 4- شرب الحليب مرتين في اليوم، أو منتجاته مثل اللبن الرائب، فهو يهدئ الحموضة بشكل ملحوظ. 5- تقليل شرب المنبّهات مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازيّة. 6- الابتعاد عن تناول الأطعمة المتبلة. 7- الاعتياد على تناول طبق من السلطة قبل البدء بتناول الوجبة الرئيسة. 8- استخدام زيت الزيتون لتحضير الطعام بدلاً من الزيوت المهدرجة المنتشرة في السوق. 9- عدم تناول الفواكه غير الناضجة، وخاصّة الحامضة منها. د - علاج الحموضة: 1- هناك العديد من الأدوية المستخدمة في علاج حموضة المعدة، ولكن العديد من الدراسات أثبتت علاقتها في لين العظام، 2- وبالتالي من الأفضل الابتعاد عن مسببات الحموضة، واللجوء للحلول الطبيعيّة عند الإصابة بها، وعدم اختيار الأدوية كخيار أول، 3- ومن العلاجات المنزليّة البسيطة التي تفيد في التخلّص من الحموضة مثل؛ تناول الموز، والبطيخ، وشرب اليانسون، أو شاي الريحان، أو الكمون، أو تناول ملعقة من زيت جوز الهند، أو استخدام الكزبرة كتوابل على الطعام. ______دمتم بصحة وعافية ________ المصدر: منتديات كلك غلا Hsfhf hgpl,qm ,ugh[ih ,ugh[ih |
أخر 5 مشاركات ضوء | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
شاشة جديدة من LG تضم منفذ USB Type-C | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2087 | 02-13-2019 12:36 AM | |
فايرفوكس يكتم التشغيل التلقائي للفيديوهات... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1590 | 02-13-2019 12:34 AM | |
تويتا رضخت أخيرا لمطال مستخدميها وقدمت الدعم... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1747 | 02-13-2019 12:32 AM | |
إمكانية الرد على رسائل إنستجرام من صندوق الوارد... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1840 | 02-13-2019 12:30 AM | |
الإعلان عن إطلاق خوذه الواقع المعزز HoloLens 2... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1548 | 02-13-2019 12:28 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أسباب, وعلاجها, الحموضة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وقاية من الحموضة | ضيعتني العاطفه | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 0 | 07-04-2018 04:56 PM |
خطر الافراط في ادوية الحموضة | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 06-21-2018 11:40 PM |
مشكلات الشفايف وعلاجها | كلي حلا | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 1 | 02-18-2018 07:13 PM |
تجنب الحموضة في رمضان | العنود بنت خالد | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 2 | 07-13-2017 08:28 PM |
كيف تتخلص من الحموضة | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 07-03-2017 06:45 PM |