|
๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ ۞اكلات صينية شرقيه ,عربية ,رمضانية ,طعام ,حلويات , اكلات شعبيه ,طبخات,اطباق ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
الفراولة هامة لمحاربة عطش رمضان
العصائر تُعد وسيلة رائعة للإفطار عليها في شهر رمضان، فهي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف، كما تعمل على ترطيب الجسم. وتُعد أفضل خمسة عصائر صحية يجب وضعها على مائدة الإفطار في رمضان هي: 1- خليط الأناناس والكيوي والليمون: فهذا العصير يساعد في شعورك بالطاقة والنشاط بعد يوم حار، كما أنه يساعد في حصول الجسم على الفيتامينات والمواد الغذائية. 2- عصير الفراولة والتفاح والموز: يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، وتعوّض الجسم ما فقده من الماء طوال اليوم في أثناء نهار رمضان. 3- خليط عصير الفراولة بالموز: يساعد على تحقيق التوازن بين نسبة السكر فى الدم وحصول الجسم على (أوميجا 3). 4- عصير البطيخ بالنعناع: يساعد على ترطيب الجسم، وإمداده بالكثير من العناصر الغذائية. 5- عصير المانجو بالموز والتوت: يمد الجسم بالبوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة، التي تساعد على تحسين المزاج والحالة النفسية. تُعد الفراولة من الفاكهة التي تحارب العطش الشديد في رمضان، فنسبة الماء بها حوالي 91% من تكوين الفراولة، وتُعد جميع أنواع الفاكهة من فصيلة الفراولة غنية بالسوائل، لكن تبقى ثمرة من الفراولة اللذيذة هي الفائزة. كما يُعد عصير الفراولة من العصائر المنعشة، التي تمد الجسم بقدر جيد من السوائل، وكذلك كميات من السكريات والألياف والبروتين، مما يجعلها المرشح الأساسي لعصائر ما بعد التمارين الرياضية. إضافة إلى ذلك، يمكن تناول الفراولة بعدة أشكال لمن لا يحبذون تناولها لوحدها، فيمكن تناولها مع لبن الزبادي، والعصائر، والمربيات، والجلو، هذا بالإضافة إلى تناولها طازجة أو مفرزة.
المصدر: منتديات كلك غلا hgtvh,gm ihlm glphvfm u'a vlqhk ihlm hgtvh,gm vlqhk |
أخر 5 مشاركات ضوء | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
شاشة جديدة من LG تضم منفذ USB Type-C | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1814 | 02-13-2019 12:36 AM | |
فايرفوكس يكتم التشغيل التلقائي للفيديوهات... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1355 | 02-13-2019 12:34 AM | |
تويتا رضخت أخيرا لمطال مستخدميها وقدمت الدعم... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1520 | 02-13-2019 12:32 AM | |
إمكانية الرد على رسائل إنستجرام من صندوق الوارد... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1568 | 02-13-2019 12:30 AM | |
الإعلان عن إطلاق خوذه الواقع المعزز HoloLens 2... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1333 | 02-13-2019 12:28 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لمحاربة, هامة, الفراولة, رمضان, عطش |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة حلوى الفراولة والبسلة | ضيعتني العاطفه | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 10-23-2017 11:12 PM |
ماسك البيض والعسل وزيت الزيتون لمحاربة تساقط الشعر | همسه غلا | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 1 | 07-11-2017 07:30 PM |
ماسك البيض والعسل وزيت الزيتون لمحاربة تساقط الشعر | همسه غلا | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 1 | 07-11-2017 07:27 PM |
نصائح هامة لتجنب علاج الإمساك فى رمضان | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 07-03-2017 01:18 PM |
الفراولة لمقاومة السكري | مسريها | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 10 | 08-21-2011 10:05 PM |