#1
|
||||||||||
|
||||||||||
اهميه السيلينيوم
السيلينيوم يعد معدن السيلينيوم Selenium من المعادن الموجودة بالتربة بشكلٍ كبير، وبعض انواع النباتات كما يتواجد بكمياتٍ صغيرة في الماء، ونظرًا لفوائد السيلينيوم وما يحتويه من عناصر مضادة للأكسدة وقدرته على رفع المناعة والحماية من أنواع معينة من السرطان فتمت إضافته بنسب معينة في المكملات الغذائية، وبشكلٍ عام تعد الإصابة بنقص السيلينيوم في الجسم من الأمور غير الشائعة والتي ترتبط بالإصابة ببعض الأمراض مثل الإصابة بالإيدز ومرض كراون، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد السيلينيوم وأبرز الأطعمة الغنية به والكمية الموصى بتناولها يوميًا، وأبرز المخاطر الناتجة عن تناول كمية كبيرة من مكملات السيلينيوم الغذائية. فوائد السيلينيوم
يعتمد الحصول على السيلينيوم من الغذاء بشكلٍ طبيعي على عدة عوامل، منها الموقع وخصائص التربة المستخدمة في الزراعة، ومن أكثر المصادر الطبيعية الغنية بالسيلينيوم:
عند أخذ الجرعات ضمن الحد المسموح ففي الغالب لن يتسبب بأي أعراضٍ جانبية، ولكن عند الإفراط في تناوله سيؤدي إلى الظهور العديد من المخاطر وأبرزها:
المصدر: منتديات كلك غلا hildi hgsdgdkd,l |
أخر 5 مشاركات كلي حلا | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
برودكاست ضيق للبى بى | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 2034 | 02-14-2019 08:43 AM | |
برودكاست للبى بى تذكر | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1853 | 02-14-2019 08:43 AM | |
برودكاست بلاك بيري حزينة | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1818 | 02-14-2019 08:42 AM | |
برودكاست بلاك بيري الم | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1824 | 02-14-2019 08:42 AM | |
برودكاست بى بى اسلاميه حلوة | لـ iPhoneــــBlack Berry | 0 | 1761 | 02-14-2019 08:42 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
السيلينيوم, اهميه |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ما اهميه الخرشوف | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 02-05-2019 03:04 AM |
اهميه الدفله | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 02-05-2019 03:02 AM |
ما اهميه القرفة | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 02-05-2019 03:01 AM |
اهميه صله الرحم | العنود بنت خالد | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 1 | 04-21-2018 04:12 PM |
اهميه التمور مهم جدا | الحنون | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 2 | 03-21-2009 09:48 AM |