طريقه عمل سمك الهامور

#1 03-05-2018, 02:31 AM

المقادير:
سمك هامور 300غ

عسل 50غ

خردل 10 غ

ملح 5غ

بهار أبيض 2غ

بطاطا مسلوقة 100غ

بيض مسلوق عدد 1

لوبياء مسلوقة 50غ

سبانخ مسلوقة 50غ

فليفلة خضراء وحمراء 50غ

زيتون أسود 20غ

زبدة بحسب الرغبة

الطريقة:

1. أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والبهار الأبيض واتركيها على النار لمدة 5 دقائق.

2. إنقعي السمك مع العسل والخردل لمدة نصف ساعة.

3. ضعي السمك في صينية، أدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.

4. قدّميه مع الخضار المسلوقة

الموضوع الأصلي: طريقه عمل سمك الهامور || الكاتب: BAYALA || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

03-05-2018, 06:33 PM

جزاكم الله خيرا
على المشاركة الرائعة
وجعلها فى ميزان
حسناتكم

أخر 5 مشاركات BAYALA
المواضيع	المنتدى	المشارك الاخير	الردود	المشاهدة	آخر مشاركة
استرجاع الصور المحذوفة من الايفون 7	๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑		1	1092	12-26-2019 01:38 AM
نقل الصور من الكاميرا الى الايفون	๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑		1	1222	12-26-2019 01:37 AM
مواصفات iphone X Plus الجيل الجديد	๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑		1	1088	12-26-2019 01:37 AM
مواصفات الجوال ايفون se2	๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑		1	976	12-26-2019 01:36 AM
حذف نهائي للصور و استعادتها داخل نظام ios 12	๑۩۞۩๑ جوالك وما يخصه ๑۩۞۩๑		1	1153	12-26-2019 01:35 AM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقه عمل الباستا	ضيعتني العاطفه	๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑	0	03-01-2018 06:18 PM
طريقه عمل كور البطاطس	ضيعتني العاطفه	๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑	0	02-28-2018 09:10 PM
طريقه عمل كوردن بلو	ذابحني غلاك	๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑	0	02-20-2018 12:57 AM
سمك الهامور الله يكفينا شرهم	نبض حايل	๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩	5	02-18-2011 07:20 PM
طريقه عمل الهمبرجر	همس الحنين	๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑	5	03-09-2010 04:20 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)