#1
|
||||||||
|
||||||||
اهمية التفاح على الريق
* ميعنا نعلم أن لمختلف أنواع الفاكهة فوائد كثيرة يمكن أن نستفيد منها. لكن لا يمكن تناول جميع أنواع الفاكهة في أي وقت من النهار إذ يمكن لبعضها أن تؤثر سلباً على الصحة في حال تناولها على معدة فارغة. لكن ماذا عن التفاح؟ ما هي فوائد التفاح على الريق؟ وهل يمكن أن يؤثر تناوله صباحاً بشكلٍ سلبي على الصحة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. لا تتناولي أكثر من تفاحة واحدة على الرغم من تكاثر الأقاويل حول امكانية ظهور الآثار الجانبية نتيجة إلا أنه لا يوجد أي دراسات علمية تثبت هذا الأمر. على عكس ذلك، تبين أن هناك العديد من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها في حال تناول التفاح على الريق ومن بينها تتضمن: 2- يحافظ على صحة الأسنان: تحتوي قشرة التفاح على نسبة عالية من الألياف، الأمر الذي يزيد من نسبة إنتاج اللعاب والذي يؤدي بدوره إلى انخفاص نسبة البكتيريا الموجودة في الفم. هذا الأمر يخفض من نسبة تسوس الأسنان وظهور البلاك.1- خسارة الوزن: إذا كنت تنوين خسارة الوزن، إذاً عليك أن تعلمي أن تناول التفاح على الريق يساعدك في هذا الأمر إذ لا تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكنك الإستفادة منها بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية. هذا ويساعد تناول التفاح على الريق على وعلى حرق الدهون. 3- ينظم مستوى السكر في الدم: إذا كنت تعانين من السكري، إذاً عليك أن تعلمي هذه المعلومة. إن تناول التفاح على الريق يساعد على وهذا أمر أساسي لمرضى السكري. إن التفاح يعمل على تأخير امتصاص السكر في الأمعاء. على الرغم من فوائده إلا أنه عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى الكمية التي تحصلين عليها مع التأكد من عدم استهلاك أكثر من تفاحة واحدة على الريق.
المصدر: منتديات كلك غلا hildm hgjthp ugn hgvdr hgvdr hildm |
أخر 5 مشاركات ضوء | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
شاشة جديدة من LG تضم منفذ USB Type-C | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 2079 | 02-13-2019 12:36 AM | |
فايرفوكس يكتم التشغيل التلقائي للفيديوهات... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1584 | 02-13-2019 12:34 AM | |
تويتا رضخت أخيرا لمطال مستخدميها وقدمت الدعم... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1740 | 02-13-2019 12:32 AM | |
إمكانية الرد على رسائل إنستجرام من صندوق الوارد... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1830 | 02-13-2019 12:30 AM | |
الإعلان عن إطلاق خوذه الواقع المعزز HoloLens 2... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1538 | 02-13-2019 12:28 AM |
01-17-2019, 04:56 PM | #2 |
لو كان العــالــم ضــدي فأن أعشــق التحــــدي
|
رد: اهمية التفاح على الريق
الله الله عليك
من جد ابداع سلمت اناملك بإنتظار جديدك تحياتي |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
التفاح, الريق, اهمية, على |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد التفاح وخل التفاح لمرض السكري | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 1 | 01-30-2019 01:37 AM |
اهمية خل التفاح للبشره | BAYALA | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 1 | 02-17-2018 05:48 PM |
فوائد الماء على الريق | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 2 | 07-13-2017 08:46 PM |
فوائد الكمون على الريق | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 1 | 07-12-2017 09:54 PM |
فوائد شرب النعناع على الريق | مزاجـيه | الطب البديل و الاعشاب | 1 | 07-12-2017 09:54 PM |