#1
|
||||||||
|
||||||||
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ ،، ، إذا كنت تعاني من • الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. • ظهور تقرحات في الفم . • العشى الليلي . • جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال . *** إذا كنت تعاني من: • الإجهاد المتواصل . • عدم القدرة على التركيز . • تشقق الشفاه . • التحسس من الضوء . • القلق المستمر . • الأرق . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في: 1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. *** إذا كنت تعاني من: • الإصاب ة المتكررة بالبرد . • نزيف اللثة . • عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . *** إذا كنت تعاني من: • آلام المفاصل آلام الظهر . • تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس . *** إذا كنت تعاني من: • الشعور بالتعب عند اقل جهد . • بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. ،، ، موضوع اعجبني ،، واحببت ان انقله لكم ! الموضوع الأصلي: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟ || الكاتب: أمواج الشوق || المصدر: منتديات كلك غلا
المصدر: منتديات كلك غلا ;dt juvt hk hp] hgtdjhldkhj khrwi g]d; ? khrwi hgtdjhldkhj hk hp] juvt |
أخر 5 مشاركات أمواج الشوق | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
ديكور بفلسفة ألوآآن | ๑۩۞۩๑ الديكور والاثاث ๑۩۞&# | 5 | 2519 | 05-21-2013 03:24 AM | |
إب الساحرة جنة اليمن السعيد | ๑۩۞۩๑ السفر والسياحة ๑۩۞۩๑ | 5 | 6393 | 05-21-2013 02:58 AM | |
لا يَلزَمُني عِنوان لانكِ أجْمَل عَنَاويني | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 4 | 2247 | 05-21-2013 02:21 AM | |
هذا قدرك وأنت بالقدر قنووع | ๑۩۞۩๑ نـبض الـخواطر ๑۩۞۩๑ | 5 | 2513 | 05-21-2013 02:14 AM | |
أبي العشآآق يقروونك | ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ | 5 | 2021 | 05-21-2013 02:05 AM |
11-01-2012, 03:56 AM | #3 |
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟
الله يـ ع ـطيك الف عافيه معلومآت جدآ مفيدة ورآئعه
تسلم ايديك ,, |
لَاتِفي الكِلمآت بالنُطق .. أشْكُرك يآغآلي ,. |
11-01-2012, 06:48 AM | #4 |
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟
مروركم اعطى لمتصفحى
رونق وجمال لا عدمت اطلالتكم وتواجدكم جنائن الجوري لروحكم |
|
11-04-2012, 03:17 AM | #6 |
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟
ازدانت صفحتي وتلألأت بمرورك الكريم دام لي هذا المرور الراقي معطرا ومضيئا لصفحاتي |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لديك, ناقصه, الفيتامينات, ان, احد, تعرف, كيف |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ | همسة شوق | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 2 | 07-07-2011 03:03 AM |
حوواء افتخري بأنك ناقصه عقل | مستشآارة هسترهـ | ๑۩۞۩๑ الرجل والمرأة والطفل ๑۩۞۩๑ | 8 | 06-13-2011 11:21 AM |
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | العنود بنت خالد | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 11 | 03-25-2011 12:21 PM |
كيف تعرف ماذا ينقصك من الفيتامينات | ماتهاب | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 7 | 05-26-2010 03:00 PM |
انت تعرف عمرك - كيف تعرف عمر جهازك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | زعيم الغلا | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 4 | 01-11-2010 07:04 PM |