|
|||||||
| ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ ۞اكلات صينية شرقيه ,عربية ,رمضانية ,طعام ,حلويات , اكلات شعبيه ,طبخات,اطباق ۞ |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-01-2017, 06:05 PM
|
||||||||||
|
||||||||||
البيض الأومليت خفيف السعرات الحرارية
البيض الأومليت خفيف السعرات الحرارية
 المقادير 2 اشخاص
طريقة التحضير في وعاء عميق أخفقي البيض والبقدونس والملح والفلفل والفلفل الحار بالشوكة. يتم تسخين وعاء للقلي تيفال جيدا. ثم أسكبي البيض المخفوق في الوعاء التيفال، ثم قلبي على الوجه الآخر لتنضج الأومليت تماما. يُقدم مع الخس والطماطم وأوراق الكزبرة ، وخبز القمح الكامل وبالهنا والشفا. المصدر: منتديات كلك غلا hgfdq hgH,lgdj otdt hgsuvhj hgpvhvdm hgfdq hgpvhvdm hgsuvhj 
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﷺ
|
أخر 5 مشاركات نواف
|
|||||
| المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
|
دليلك الشامل لعالم التصميم وبرامج التصميم...
|
๑۩۞۩๑ التصاميم والجرافيكس ๑۩۞۩๑ | 1 | 171 | 04-07-2026 08:42 PM | |
|
دليلك الشامل للحماية من الفيروسات والبرامج الضارة
|
๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 185 | 04-07-2026 08:32 PM | |
|
دليلك الشامل لاستضافات المواقع والسيرفرات السحابية
|
تطوير المواقع والمنتديات | 2 | 160 | 04-05-2026 03:41 AM | |
|
أفضل 12 مزود استضافة vps لعام 2025
|
تطوير المواقع والمنتديات | 2 | 198 | 01-07-2026 03:57 AM | |
|
الكلمة اللي جرحت صدري ولامعهـا عمـل
|
๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ | 2 | 217 | 12-30-2025 04:08 AM | |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأومليت, البيض, الحرارية, السعرات, خفيف |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دليل السعرات الحرارية لجميع الاطعمه .. | بنت العنزي | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 4 | 10-14-2012 05:49 PM |
| ارجو ان اكون خفيف الظل عليكم | سالفة عمري | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 7 | 12-20-2010 03:28 PM |
| دليل السعرات الحراريه بالاطعمة | العنود بنت خالد | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 6 | 05-28-2010 05:22 AM |
| ضيف خفيف الظل | عبدالرحمن العرعري | ๑۩۞۩๑ نقطه بدايه ๑۩۞۩๑ | 6 | 05-17-2010 05:14 AM |
| هل انت خفيف الدم؟ | مزاجـيه | ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ | 5 | 12-26-2008 06:32 PM |
All times are GMT +3. The time now is 02:53 PM.