ماهو سن اليأس

ماهو , اليأس

ماهو سن اليأس

سن اليأس هو انقطاع الخصوبة لدى المرأة بشكلٍ دائم، ويحدث بالعادة عند وصولها إلى سن الأربعين أو الخمسين، اوهو مرحلة تنقطع فيها الدورة الشهرية لمدة تصل إلى أكثر من 6 أشهر، في الفترة من 45 إلى 55 عام عند المرأة، وتظهر خلال هذه الفترة عدة علامات على جسمك والتي تختلف من امرأة لأخرى.
ويُقسم إلى أربعة أنواع؛ ومنها:
أ::الطبيعي وهو الذي يحصل لدى المرأة، ويبدأ عادةً من عمر الأربعين إلى الخمسين، ويكون بعده انقطاع دائم للخصوبة
ب::سن اليأس المبكر والذي يحدث عادة عند المرأة لدى بلوغها سن الأربعين
ج::سن اليأس المتأخر والذي يصيب المرأة عند بلوغها سن الخمسين
د:: وسن اليأس الاصطناعي والذي يصيب المرأة نتيجة استئصال مبايضها أو تعرضها للعلاج الإشعاعي
#أعراضه :
1:هبات الحرارة، حيث تعاني غالبية السيدات من مشكلة هبات الحرارة، وترافقها العديد من الأعراض؛ مثل: التعرق الشديد، والقشعريرة، وأثبتت الدراسات بأن المرأة تعاني منها لمدة خمس سنوات، ثم تقل حدّتها.
2:صعوبة النوم، حيث تعاني العديد من السيدات من مشكلة الأرق وصعوبة النوم 3:انعدام الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، والسبب انخفاض معدل مستوى البروستجين.
4:جفاف وحكة في المهبل، والسبب انخفاض الرطوبة به، كما أنه يُمكن أن يُسبب آلاماً أثناء الجماع.
5:الإحساس بحرقة في البول، كما يُمكن أن يؤدي إلى حدوث تلوثات في الجهاز البولي.
6: الآلام شديدة في العضلات والمفاصل، وخصوصاً النساء اللواتي يعانين من زيادة في الوزن.
7:الإحساس بالآلام شديدة في الثدي، وخصوصاً عند لمسه، والسبب انخفاض في مستوى البروجستين في الجسم.
8:الإصابة بالصداع النصفي؛ أي الشقيقة، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية المختلفة التي تصيب الجسم.
9:الاكتئاب وتغير المزاج. التشوش الذهني.
10:الإصابة بهشاشة العظام.
11:الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
12:تجعد الجلد، والسبب وجود خلل في أنسجة الكولاجين.
13:ضعف التركيز يهتم هرمون الأستروجين بتدعيم العمليات المعرفية، وانخفاض نسبته يؤدي إلى صعوبة في التذكر وصعوبة في التركيز.
#أسبابه:
1:الإصابة بمرض السكري.
2: العوامل الوراثية، وخصوصاً إذا كانت الأم قد تعرضت لسن اليأس قبل سن الأربعين.
3: خلل في الجهاز المناعي.
4:التقدم في السن.
5:العلاجات المختلفة لمرض السرطان؛ مثل: العلاج الإشعاعي، والعلاج الكيمياوي. 6:إزالة المبيضين، وخصوصاً عند الإصابة بمرض السرطان.
7:عدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية
#أطعمة_تقلل_الاعراض
1: الفراولة: تحتوي الفراولة على كمياتٍ كافيةٍ من عنصر اليورون، والذي له دور فعال في علاج سن اليأس.
2:الكرفس: يحتوي الكرفس على مادة البيوتيل دينيفثاليد الكيميائية، والتي تقي من الإرهاق والتعب الذي يرافق سن اليأس عادةً.
3:العرقسوس: يحتوي العرقسوس على مادتي الجليسرزيزين و الايزفلافوم، والتي لها دور فعال في الوقاية من أعراض سن اليأس.
4:حبات الصويا
#نصائح
1: ممارسة التمارين الرياضية.
2:شرب كمياتٍ كافيةٍ من السوائل.
3:الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة أو الحارة وتناول الأطعمة الصحية.
.......تقديم د:خلود العيسوى.....

الموضوع الأصلي: ماهو سن اليأس || الكاتب: ذابحني غلاك || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

موضوع مميز
دائما فى القمة
واصلوووووا