بأ رآدتيْ آنـآ كـْ [ غصن البآنَ ] .. نآديُ الرشيقـآت [2] .

[يوسفية الملامح]

http://www.m5zn.com/uploads/2011/7/23/photo/072311160726aa5em5kzugwch1jkpc2.jpg (http://create-avatar.m5zn.com/)




السلآم عليكمَ

حبيبآتيْ عضوآتُ كلك غلا .. http://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif

كيفَ الحآلْ ، عسآكمَ مبسوطينَ يْ رب http://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif


قد مرهْ تمنيتي تلبسينَ زيَ معينَ وهونتيَ لآنه مآرآح يطلع ع جسمك حلوَ ؟!
قد مره لبستيَ و وقفتي قدام المرايآ وحسيتي ان اللبس غلط شكله عليك وهونتيَ من الطلعه كلها ؟!

قد مره فكرتيَ اذا آنخطبتي وصرتيَ عروسه كيف رآح تلبسين وتكشخين وجسمك كذآ ؟!



طيبَ إحنآ هنآ عشآن نتعآون ونتغلبَ على هالليْ حآرمنآ من الكشخه واللبسَ الزين http://www.5foq.com/vb/images/mmm/sffdsvd.gif
وحآرمكْ تكونين في قمة جمآلك http://www.5foq.com/vb/smail/frown.gif


تحرمينَ نفسك من الأكلَ لفترة بسيطه وتتمتعين بجسم ولآ في الأحلآم بآقيَ عمرك http://www.5foq.com/vb/smail/sm5.gif


قدَ مره فكرنآ وش نستفيد من الشيبسآت ، البيتزآ ، البرغر والآشيآء المليآنه دهون http://www.5foq.com/vb/smail/frown.gif
متعة دقآيقَ بس تندمين متى ؟ لمآ تجينَ تلبسين ولآ تشوفين البنآت اللي في عمركْ آجسآمهم رشيقه http://www.5foq.com/vb/images/Smiles2/36.gif
،وتسمعين الكلآم الجآرح من النآسَ http://www.5foq.com/vb/images/Smiles2/36.gif

المعآدلهَ سهلة جدآ http://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif
حرمآن فتره يعيد ليَ جسمي وشكليَ الآنيق http://www.5foq.com/vb/images/Smils%20For%205foq/blush4.gif http://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif



طيبَ وش الفآيده من كلَ هالكلآم والموضوع ذآ ؟!

نتجمع هنآ نعطيَ بعض نصآيحَ نحمسَ بعض ونبآركْ لبعضُ لمآ ننحفَ http://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif، نحسْ إننآ يدَ وحده ضد مآ يحرمنآ من آنوثتنـآ




قوآنين لآزم نلتزم فيهآ ../ http://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif http://www.5foq.com/vb/smail/rose.gif


1- آولَ شي مآ رآح تشآركَ معنآ اللي وزنهآ آقل من 55 كيلوَ http://www.5foq.com/vb/smail/Emo_5.png
2- الليْ مو عآمله دآيت ولآ نآويه لآ تقربَ من الموضوع إبد http://www.5foq.com/vb/images/mmm/sffdsvd.gif
3- الليْ مآ آستفآدت وتبيَ تنسحب برآحتهآ http://www.5foq.com/vb/smail/icon11.gif بسَ لآ تجيَ تحطم بآقيَ العضوآت وتقول مآ آستفدت شي ومن هالكلآم http://www.5foq.com/vb/images/mmm/sffdsvd.gif
4- قيآس الوزن رآح يكون كلَ يوم جمعه إو خميسَ يعني
يوم في الويكَ إند كلَ وحده تجيَ وتقولنآ كمَ وزنها واذا حست ان في ملآبس وسعت عليها وهيكَ http://www.5foq.com/vb/smail/sm/icon120.gif
5- أهم نقطه كل عضوه حآبه تشآرك معنآ تجيَ وتعطينآ عن نفسها المعلومآت التآليه ../ http://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gifhttp://www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif

- الوزن الحآليَ
- الوزن المطلوب الوصول له
- الطولَ
- النظآم اللي مآشيه عليه
- اذا تستخدم سير آو اي جهاز في البيت كمآن تقولنا نوعه وقد ايشَ تستمر عليه في اليوم
- اذا تستخدم اعشاب او شاهي تخسيس برضوآ تقولنآ


6- ايَ ردود يسلمو ومشكوره ونقلبه شآت وكيفك وإخبآرك ، رآح يتم تحرير الرد من المشرفآت http://www.5foq.com/vb/smail/119.gif
7- رودو التشجيع من العضوآت اللي مو مشآركآت معنآ مثلآ تجيُ تقول موفقين والله يعينكم حركآت
زيآدة المشآركآت ] شكرآ مآ نبيها http://www.5foq.com/vb/smail/Emo_5.png
حطيت هالموضوع تعرفون رمضان حلى وهيييك يلا فديتكم صبايا نبي نتفاعل وحماااس
القوآنين قآبله للتعديل فيْ أي وقت http://www.5foq.com/vb/smail/sm/rolleyes.gifhttp://www.5foq.com/vb/smail/rose.gif ..


فكرة ../ يوسفية كلك غلا = )

[я3şħţ 8άιβ..εїз]

تسسلم الانااامل حبيبتي

وفكره مره رووووووووعه ,,

يعطيك الف عافيه ,,~

[يوسفية الملامح]

ياهلا فييك ابي تفاعل البنوتاات لية نايمين
نبي حركة شووي بالمنتدى يلانسوي تنافس

[مسريها]

ما يجي انا معكم تكفون هههههه


تسلم اناملكم

يعطيك الف عافيه

[يوسفية الملامح]

هلا فييك اخووي طبع شيوخ حياك
نورت متصفحي لاخلا ولاعدم

[أنفاس الورد]

تسلمي على الطرح الاروع بتميزك الرآئع ..~

يلا بانتظار الصبايا ..

^ــــ^