آخر 10 مشاركات
برياني لحم هندي لذيذ (الكاتـب : - )           »          1 (40) حلى عقد اللولو (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل الشعيرية بالسكر (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل السباغيتي (الكاتـب : - )           »          أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-04-2018, 06:10 PM
انا مثل ما انا ... لن يغيرني الزمن
ضيعتني العاطفه غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 758
 تاريخ التسجيل : May 2010
 فترة الأقامة : 5063 يوم
 أخر زيارة : 12-26-2019 (06:57 PM)
 المشاركات : 7,600 [ + ]
 التقييم : 30
 معدل التقييم : ضيعتني العاطفه is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اهميه الوجبه الصحيه للبنات




"تناولي إفطار ملك، تناولي غداء وزير ثم تناولي عشاء فقير" تلك هي المقولة الشهيرة التي تدعو الجميع الى تناول وجبة فطور كبيرة وغنية. وجبة الفطور هي الأهم والأفضل في اليوم بسبب فوائدها الصحية العديدة.



منافع وجبة الإفطار

- الحفاظ على الوزن: تكمن أهمية هذه الوجبة في الحفاظ على الوزن لأنّها تجعل الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم وتساعد في التحكم بكمية الوجبات المتناولة خلال الغداء والعشاء.

- تزيد نسبة التركيز خلال اليوم: تناول وجبة إفطار صحية يزيد تركيزك ويعزّز نسبة الإدراك عند أطفالك.

- ترفع من نسبة النشاط: الحصول على وجبة متكاملة صباحاً يزيد النشاط خلال اليوم ويمنحك شحنة ممتازة من الطاقة.

إفطار صحي لك سيدتي

كوب من النسكافيه أو حبة من البسكويت أو قطعة من الكيك لا تعد وجبة فطور كما تعتقد كثيرات. وجبة الفطور المتكاملة تجمع معظم العناصر الغذائية التي تمنحك الصحة، والرشاقة والطاقة. ولذلك، سنقدم لك أمثالاً عن أفضل وجبات الفطور:



- قطعتان من التوست المحمص مع شريحة من الجبنة البيضاء، حبة من البندورة وكوب من عصير البرتقال الطازجة.

- باغيت أسمر (22 سم) مع ملعقتين من اللبنة اللايت، وحبتين من الخيار وكوب من الشاي المحلى بالسكر الإصطناعي.

- قطعتان من التوست الأسمر الطري مع شريحتين من صدر الحبش، وورقتين من الخس وكوب من عصير الكرانبري.


- نصف رغيف خبز أسمر عربي مع كوب من الفول المدمس، وحبة من البندورة وكوب من الشاي المحلى بالسكر الإصطناعي.

- حبتان من كعك الأصابع المحمص مع ملعقتين من اللبنة الخالية من الدسم، وبعض أوراق الروكا وكوب من النعناع المغلي المحلى بالسكر الإصطناعي.

- كوب من الحليب خالي الدسم مع كوب من الكورن فليكس ونصف كوب من الفراولة









كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





hildi hg,[fi hgwpdi ggfkhj hg,[fi hgwpdi




 توقيع : ضيعتني العاطفه


رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات ضيعتني العاطفه
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
توبيكات ماسنجر جامده ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ 1 985 12-26-2019 06:57 PM
توبيكات ماسنجر شوق ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ 1 1021 12-26-2019 06:57 PM
توبيكات ماسنجر حب ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ 1 1084 12-26-2019 06:57 PM
توبيكات ماسنجرجراح ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ 1 1150 12-26-2019 06:56 PM
احدث توبيكات الماسنجر ๑۩۞۩๑ عالم الماسنجر والتوبيكآت ,وملحقات السكايب واليآهو ๑ 1 2245 12-26-2019 06:56 PM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للبنات, الوجبه, الصحيه, اهميه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التوت الصحيه ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 0 07-04-2018 04:42 PM
فوائد الكاجو الصحيه ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 0 07-04-2018 03:30 PM
اهميه الصحيه للخروب ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 0 07-04-2018 02:51 PM
اهميه الفواكه الصحيه لانقاص الوزن BAYALA ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 06-13-2018 03:45 PM
سؤال محرج للبنات >>للبنات حق الرد و للشباب حق التعليق عطــــ الحب ــــر ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ 15 07-23-2010 07:21 PM


All times are GMT +3. The time now is 04:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant