آخر 10 مشاركات
أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )           »          1 (40) 13رمضان (الكاتـب : - )           »          وأشرقت الأرض بنور ربها (الكاتـب : - )           »          محاسن الصيام (الكاتـب : - )           »          الاعتصام بالله في زمن غربة الإسلام (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-30-2019, 11:18 PM
ذابحني غلاك غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 فترة الأقامة : 4888 يوم
 أخر زيارة : 01-25-2023 (06:09 PM)
 المشاركات : 2,601 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ذابحني غلاك is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي طرق علاج القىء والغثيان




علاج القىء والغثيان


القىء والغثيان

القىء والغثيان : طرق تخفيفها والحد منهما

إن الحمل ليس فترة إستراحة أو إسترخاء للأم الحامل برغم أنه يطلب منها أن تسترخى وتحتفظ بنفس معنوية مرتاحة وهادئة، فالحمل مسؤولية حفاظ على روح صغيرة تبدأ فى التكون داخل رحم الزوجة الأم، ولهذا أثاره المتعبة التى تعانى منها الأم ولابد، ولكن ليس هذا يعنى أنها سوف تعانى طوال التسعة أشهر مدة تكوين الجنين ونموه بشكل جيد، فهناك أعراض تبدأ فى أوائل الحمل وتستمر فترة معينة لكنها لا تدوم، وأخرى تظل مصاحبة للأم طالما مازال الجنين بداخلها كأعراض طبيعية مع الحمل، ولكن إختلاف التوقيت يأتى مع كل سيدة حامل يختلف عنها عن الأخرى؛ لإختلاف الحالات وتنوعها وظروفها الحياتية والصحية.

و الغثيان والقىء هما علامتان مؤكدتان لدى أغلب الحوامل منذ بدأت المرأة فى الحمل، وحقيقة فالغثيان لا يختلف كثيراعن القىء لأنه فقط مقدمة للقىء.
ماذا تعرفى عن القىء والغثيان ؟

هما مظهران من المظاهر التى تدل على وجود خطب ما بالمرأة، فإذا صاحبهما أعراض ثانية معهما فإنهما يكونان علامة على الحمل، ويكثران عند النساء الحوامل فى بدايات الحمل، وبخاصة الفترات الصباحية من الأشهر الثلاث الأُوَلْ، وغالبا ما يبدأن فى التراجع حتى يختفيان كلما تقدم حمل الزوجة الأم، ولكن هل يعنى هذا أن السيدات اللاتى يعانين من هذا القيء والغثيان رغم تخطيهن أربعة عشرة أسبوعا من الحمل أن حملهن مهدد لا قدر الله لهن ذلك، لا يكون ذلك فقط عن كان كثر معها الشعور بالقىء أو الغثيان بشدة وبصفة دائمة لا تنقطع، ففى هذه الحالة يجب عليها الإتجاه فوراً إلى مركز الرعاية أو الطبيبة المختصة التى تتابع معها حالتها؛ وذلك لأن الجسم قد يكون معرضاً لنوع من التيبس أو الجفاف فى الجسم، أو التعرض لإضطراب غير مرغوب فيه.
أمور ينصح بها لتخفيف القىء والغثيان

التهيئة النفسية ،بمعنى ألا تشغل المرأة تفكيرها بما سيحدث خلال الحمل والتهويل من حجم الأعراض التى تصيب المرأة الحامل، أو المقارنة بينها وبين حالات أخرى حدثت لجاراتها أو أفراد من أسرتها أو صديقاتها، وبخاصة فى موضوع التقيؤ أو الشعور بالرغبة فى حدوث التقيؤ، وسبب ذلك أن إحساسك و إنشغال ذهنك بالتفكير فى القىء يرتبطان معا، فعندما تستمر الحامل بالتفكير هكذا تبدأ فى التحسس
من الأمور المحيطة وتراها سببا لحدوث القىء فتتقىء.

أريحى معدتك، ويكون هذا بأخذ فترة إستراحة بعد الإنتهاء من الطعام؛ لإعطاء المعدة وقتا لإستيعاب الطعام فلا تحدث أى تشنجات غير مرغوب فيها داخل المعدة، ولا يشترط أن يكون الوقت كبيراً ولكن على الأقل ألا يقل عن 15 دقيقة، وبذلك تتراجع فرص حدوث قىء بشكل كبير جداً.
الإبتعاد عن الدسم والدهن الذى تحتويه بعص الأطعمة، ولكن يمكنك أن تبدئ يومك بفواكه طبيعية لم يمر عليها وقت كثير، أو تحلية اللبن الحليب ببعض العسل الطبيعى وشربه صباحاً.
تقسيم الطعام على مدد معينة، فلا يجب أن تكثرى من الطعام فى وجبة واحدة ثم تنقصى من مقداره في الوجبة التالية، أى يجب الإلتزام بنظام مقسم للوجبات على مدار اليوم بحيث لا تتعرضى للشعور بالجوع أو الامتلاء أوالتخمة فى وقت واحد ثم تجوعين وهكذا، فكلاهما قد يسبب التقيؤ أو الغثيان بسبب فراغ المعدة إن جعتِ أو امتلائها بدون متنفس للهواء والماء، وليكن كل ثلاث أو خمس ساعات حسب مقدار تحملك وأيضا لا تكثرى الكمية فى هذه الوجبات الصغيرات.
الأشياء اللاذعة الطعم قد تكون سببا للحد من الغثيان، لما لها من أثر على مركز المخ الذى يركز طاقته وشعوره فى لذوعة هذا الطعم فيخف الشعور بالقىءو الغثيان، وكذلك يفيدك مص قرص من النعناع أو حلوى لا تحوى الكثير من السكر فى تصنيعها.
العشاء الخفيف، فعدم تناول طعام دسم قبل النوم يساعد على جعل المعدة لاتفرز أى حمض من شأنه أن يسبب القىء والغثيان صباح اليوم التالى.
هناك أنواع من الروائح قد تكونين تتقبلينها قبل الحمل، ولكن الحمل يجعلك الآن تتحسسين منها وتتقززين، كالعطور مثلا لاحتوائها على كميات من الزيوت الطيارة، أو روائح أطعمة لم ولا تحبينها لا سابقا ولا لاحقا، فيكون من الخير لك أن تبتعدى عنها تماما حتى لا تسبب لك شعورا بالغثيان.
تغلبي على حمض المعدة الذى يؤثر على غثيانك من خلال شرب المواد السائلة، وليكن شرب الماء كل ساعة أو ساعة ونصف، فهذا مفيد للجنين وأيضا يساعدك على التخفيف من القيئ والغثيان.
تأجيل الفيتامينات المطلوبة لك فى الحمل إلى قبل النوم، وذلك لأنها قد تسبب لك نوعا من الشعور بتقيؤ سريع لأن رائحتها قد لا تكون مما تفضلينها، ولذا أخذها عند النوم سيحد من أثرها المرتبط ببداية التقيؤ فى نهارك التالى.
إغلى بعض الزنجبيل فى ماء ثم برديه وحليه ببعض العسل الطبيعى ثم اشربيه ولاحظى الفرق .
فى كل فترة تناولى شيئا مملحا لكن لا تكثرى منه، فهذا سيقلل من شعورك بالقىء والغثيان .
يمكنك أن تجهزى بعض المقرمشات المملحة أو البسكويت أو المكسرات لوقت الحاجة، فهى تحد من إحساسك بالغثيان أو رغبتك فى التقيؤ.
لا تقفزى من السرير عند الإستيقاظ مباشرة إبقي قليلا ساكنة، وقومى بهدوء فهذا عامل أيضا للتقليل من الأمر.
الموز كفاكهة مهمة لك لما فيها من فوائد غذائية وصحية، كما أنه ينظم أملاح الجسم ويمدها بالكالسيوم والبوتاسيوم.
رؤيتك للجنين عندما يولد ويصير طفلا تحملينه بيديك ستجعلك إن شاء الله تنسين هذه الأعراض وغيرها، فكلما تذكرتى هذا سيخف شعورك بالإنزعاج وستتجنبى القىء والغثيان .

الموضوع الأصلي: طرق علاج القىء والغثيان || الكاتب: ذابحني غلاك || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





'vr ugh[ hgrnx ,hgyedhk hgrnx 'vr





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 1922 04-12-2022 04:28 PM
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 2068 03-02-2022 06:18 PM
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 2368 08-24-2021 04:08 AM
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 0 1451 12-30-2019 06:10 PM
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 1 1398 12-30-2019 06:10 PM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
والغثيان, القىء, طرق, علاج


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج لدغ الحشرات العنود بنت خالد الطب البديل و الاعشاب 0 06-21-2018 11:41 PM
طرق علاج فقر الدم العنود بنت خالد الطب البديل و الاعشاب 0 06-21-2018 11:21 PM
طرق علاج بحت الصوت ذابحني غلاك ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 1 04-16-2018 12:08 AM
علاج النمش كلي حلا الطب البديل و الاعشاب 0 09-07-2017 12:00 PM
علاج الصدفية كلي حلا الطب البديل و الاعشاب 0 09-07-2017 11:56 AM


All times are GMT +3. The time now is 07:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant