هذا ما تفاجئين به طفلك عند عودته من المدرسة

إذا , المدرسة , تفاجئين , طفلك , عند , عودته

هذا ما تفاجئين به طفلك عند عودته من المدرسة

تُعتبر وجبة ما بعد الظهر مهمّة جداً بالنسبة إلى صحّة طفلك لأنّها تمنحه الطاقة الضرورية لنمو عضلاته ودماغه. إذاً، لن تنسي يوماً أن تقدّميها له. لكن، ما الأصناف التي يجب أن تحتوي عليها؟ إليك بعضها.



لكي لا يعاني طفلك من الشعور بالتعب والإرهاق خلال الأيام الدراسية، احرصي على أن تُحضري له، بعد عودته إلى المنزل، 4 أنواع من الأطعمة:

-منتجات الحبوب مثل الخبز والبسكويت المصنوع من الحبوب.

-منتجات الحليب مثل اللبن الزبادي الطبيعي الخالي من السكّر، الجبنة،... فهي غنية بالكالسيوم والبروتينات الضرورية لنموّه.

-حصّة من الفاكهة الغنيّة بالألياف والتي تعتبر مصدراً مهماً للفيتامينين C وE.

-مشروب مثل الماء أو الحليب أو العصير الطبيعي.

الموضوع الأصلي: هذا ما تفاجئين به طفلك عند عودته من المدرسة || الكاتب: همسه غلا || المصدر: منتديات كلك غلا

https://www.klk-gla.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات