اعلانات منتديات كلك غلا

اسعد الله مسائكم بكل خير .. تجار وتاجرات ومستثمرين كلك غلا الكرام .. الرجاء وضع مواضيعكم الاعلانيه في قسمها المناسب .. اختكم فجر العمر كلمة الإدارة

الموقع بحاجه الى اداريين و مراقبين عوام ومشرفين من اراد الانضمام لطاقم الاداره والاشرف عليه التواصل مع الاداره كلمة الإدارة

آخر 10 مشاركات
شرح عمل قسم رئيسي وقسم فرعي .. للمبتدئين (الكاتـب : - )           »          مطلوب لشركة بالرياض موظفات برواتب مجزيه (الكاتـب : - )           »          ماسك لتفتيح البشرة من مطبخك (الكاتـب : - )           »          اضافة VBulletin WYSIWYG لمتصفح جوجل كروم لحل مشكلة عملية النسخ واللصق بالمنتديات (الكاتـب : - )           »          طريقة اضافة ايموشن "ردود الفعل" اسفل مشاركات المنتدى (الكاتـب : - )           »          أطلقت هواوي نظام تشغيل موزّع جديد، HarmonyOS (الكاتـب : - )           »          إندومي صحي (الكاتـب : - )           »          كن انت (الكاتـب : - )           »          بالخطوات.. كيف تعالج تلك الثغرة الخطيرة في هواتف آيفون (الكاتـب : - )           »          جوجل تتخلى عن الحلوى.. وتجهز مفاجأة مدوية بعد أيام (الكاتـب : - )


     
 
العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ > الطب البديل و الاعشاب
 
     

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-14-2019, 05:15 AM
النجاح
كلي حلا غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 2397
 تاريخ التسجيل : Apr 2011
 فترة الأقامة : 3123 يوم
 أخر زيارة : 08-25-2019 (06:13 AM)
 المشاركات : 2,044 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : كلي حلا is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما اعراض نقص فيتامين ب




الفيتامينات والبشرة

تعد الفيتامينات واحدة من القيم الغذائية التي يحتاجها الإنسان لضمان عدم حدوث خلل في جسمه، والجدير بالذكر أن فيتامين ب هو أحد أهم أنواع الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، خاصةً صحة البشرة، ويمكن الحصول على فيتامين ب من خلال تناول أنواع معينة من الأطعمة مثل: الأسماك ولحم الضأن والدجاج ولحم البقر والخضروات والفواكه والبقوليات، بالإضافة إلى بعض أنواع البذور مثل القمح، وسيتم في هذا المقال تقديم أهم المعلومات حول أعراض نقص فيتامين ب على البشرة وفوائد فيتامين ب للبشرة بالتفصيل.
أعراض نقص فيتامين ب على البشرة

هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى أن البشرة تعاني من مشاكل بسبب نقص فيتامين ب، ومن أبرز وأهم أعراض نقص فيتامين ب على البشرة التي يمكن ملاحظتها ما يأتي:
  • إصابة البشرة بالجفاف.
  • إصابة البشرة بما يُسمى بجلد الأوزة، ويكون عبارة عن بروز بصيلات الشعر من الجلد.
  • ظهور حب الشباب.
  • إصابة البشرة بالتهاب جلدي أو طفح جلدي.
  • ارتفاع نسبة إصابة البشرة خاصةً الدهنية بالمشاكل الجلدية.
  • ظهور التهابات وتقرحات في زوايا الفم.
  • الإصابة بمرض البربري.
  • تغير لون الجلد إلى اللون الأصفر في بعض الحالات.
أعراض نقص فيتامين ب على الجسم

هناك مجموعة مختلفة من الأعراض التي تظهر على جسم الإنسان بحيث تشير إلى وجود نقص بمعدل فيتامين ب، ومن أبرز هذه الأعراض التي يمكن ملاحظتها ما يأتي:
  • الإصابة بمجموعة من الاضطرابات النفسية ليصل إلى ظهور أعراض الاكتئاب.
  • ملاحظة حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي وذلك عن طريق الإصابة بمشكلة الإمساك والإسهال.
  • الإصابة بمرض فقر الدم.
  • الإصابة بمشاكل مختلفة في الفم واللثة والأسنان.
  • في أغلب الحالات يواجه المريض مشاكل في عدم وضوح الرؤية.
  • الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي.
  • الإصابة بالصداع المستمر وفي كثير من الأحيان يُصاب المريض بمرض الشقيقة.
  • مواجهة مشاكل واضطرابات في صحة القلب مثل مشكلة تسارع نبضات القلب.
  • حدوث اضطرابات في الدورة الدموية.
  • الإحساس بالكسل والتعب والخمول المستمر.
فوائد فيتامين ب للبشرة

إن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين ب بأنواعه المختلفة يساعد في حصول البشرة على الفوائد الصحية، ومن أهم فوائد فيتامين ب على البشرة ما يأتي:
  • يساعد فيتامين ب على الحد من ظهور حب الشباب ويعالجه ويزيل آثاره.
  • يساعد فيتامين على التقليل والحد من كمية إفراز البشرة الدهنية للزيوت والدهون الزائدة عن الحد الطبيعي.
  • يمنح فيتامين ب البشرة الجافة الرطوبة التي تحتاجها.
  • يعمل هذا الفيتامين على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
  • يساعد في التقليل من أعراض حساسية الجلد.

الموضوع الأصلي: ما اعراض نقص فيتامين ب || الكاتب: كلي حلا || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





lh huvhq krw tdjhldk f huvhq





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات كلي حلا
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
برودكاست ضيق للبى بى لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:43 AM
برودكاست للبى بى تذكر لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:43 AM
برودكاست بلاك بيري حزينة لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:42 AM
برودكاست بلاك بيري الم لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:42 AM
برودكاست بى بى اسلاميه حلوة لـ iPhone‏ــــBlack Berry 0 1 02-14-2019 08:42 AM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نقص, اعراض, فيتامين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهميه فيتامين د كلي حلا الطب البديل و الاعشاب 0 02-14-2019 05:13 AM
اعراض نقص فيتامين ب كلي حلا الطب البديل و الاعشاب 0 02-14-2019 05:13 AM
ما اهميه فيتامين a كلي حلا الطب البديل و الاعشاب 0 02-14-2019 05:12 AM
فيتامين d وفوائده العنود بنت خالد الطب البديل و الاعشاب 0 06-22-2018 12:51 AM
هل سمعتم عن فيتامين (ص) ؟. أمواج الشوق ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 10 04-07-2012 01:34 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT +3. The time now is 07:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant