آخر 10 مشاركات
أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )           »          1 (40) 13رمضان (الكاتـب : - )           »          وأشرقت الأرض بنور ربها (الكاتـب : - )           »          محاسن الصيام (الكاتـب : - )           »          الاعتصام بالله في زمن غربة الإسلام (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى التعليمي ۩ > ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-02-2018, 01:00 PM
ذابحني غلاك غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 فترة الأقامة : 4888 يوم
 أخر زيارة : 01-25-2023 (06:09 PM)
 المشاركات : 2,601 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ذابحني غلاك is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح للتخلص من الشعور بالوحده




الشعور بالوحدة شعور مؤلم للغاية يعاني منه الكثيرون، خاصةً في الوقت الحالي مع التطور التكنولوجي الهائل الذي ساهم في انشغال الأفراد عن بعضهم البعض. كل واحدِ منا قد جرب الشعور بالوحدة، ورغم ادراكه في قرارة نفسه أنها وحدة مؤقتة إلا أن الأمر لم يكن سهلًا على الإطلاق، واحتاج إلى جهد كبير لتجاوز هذه الشعور.
نصائح للتخلص الشعور بالوحده
في بعض الأحيان يفشل البعض في تجاوز الشعور بالوحدة، ليتحول الأمر من شعور مؤقت لشعور مزمن، وحينما تصبح الوحدة مزمنة؛ قد يتطور الأمر على المدى البعيد لبعض الآثار الجانبية الضارة مثل: الألم الجسدي، الأرق، والجنون. ولأننا مدركين لخطر الوحدة جيدًا، فإننا في هذا المقال سنستعرض لك 7 طرق تستطيع من خلالها تجنب الوحدة ومخاطرها، والتمتع بالسعادة والراحة.
هكذا تتغلب على الشعور بالوحدة


  1. الرفقة الجيدة

إذا كنت تشعر بالوحدة، يمكنك البحث عن رفقة تشاركك اهتمام ما، وإليك بعض الاقتراحات:
  • ابحث عن المهتمين بهواية ما (الموسيقى – السينما – الرسم – ألعاب الكمبيوتر)
  • ابحث عن المهتمين برياضة ما (كرة القدم – كرة السلة – ركوب الدراجة)
  • ابحث عن المهتمين بعلمٍ ما (البرمجة – التنمية البشرية – الفلك)
  • اشترك في أندية القراءة.
  • إذا كنت تعيش وحيدًا، يمكنك اختيار رفيق للسكن.
  1. البحث عن التجمعات في منطقتك

في الحي الذي تسكن به سيكون هناك الكثير من التجمعات لممارسة نشاط ما، فستجد مثلًا:
  • الأندية الرياضية.
  • حلقات تحفيظ القرآن في المساجد.
  • العظات في الكنائس.
  • مجموعات عمل الخير.
  1. التواصل مع الذات

أحيانًا يكون شعورنا بالوحدة ناتج عن عدم تواصلنا مع أنفسنا، لا مع الآخرين. لتتغلب على الوحدة ينبغي عليك أن تعرف نفسك بشكلٍ جيد، أن تعرف رغباتها ومخاوفها، أن تُحسن محادثتها والتواصل معها؛ حتى تستطيع ذلك مع الآخرين.
  1. التواصل مع الأصدقاء

إذا كان لديك أصدقاء ومع ذلك تشعر بالوحدة، فهذا يشير إلى خلل في علاقتك بأصدقائك. أولى خطوات علاج هذا الخلل هو المصارحة، اجتمع بأصدقاء، احكِ لهم عن شعورك. في الحكي راحة، وفي المشاركة علاج، فمن خلال الحديث والنقاش قد تضع يديك على الخلل وعلى كيفية اصلاحه، وبذلك تكسب أصدقائك من جديد وتتجنب الوحدة للأبد.
  1. اقتناء حيوان أليف

إذا كنت تعاني الوحدة، جرب اقتناء حيوان أليف (قط – كلب – طائر) الحيوان الأليف سيشغل جزءً كبيرًا من وقتك، ليس من خلال رفقته فحسب، بل من خلال سعيك للتعرف عليه، على طعامه، عاداته، وكيفية الرعاية به. الحيوانات الأليفة مسلية للغاية، ومعها ستكتشف صداقة من نوع جديد، وستمر بمواقف في غاية الطرافة.
  1. البدء بمشروعٍ ما

إذا كنت تمتلك الكثير من الوقت، يمكنك بدء مشروعك الخاص، يمكنك التالي:
  1. بدء تجارة صغيرة.
  2. انشاء صف تعليمي، تعلم من خلاله علم (برمجة – تنمية بشرية – لغة)
  3. التخطيط للسفر.
  4. تحديات القراءة أو الكتابة.
  5. عمل فيلم قصير.
  6. تقديم دروس تعليمية على الإنترنت.
  1. مساعدة الآخرين

مساعدة الآخرين أفضل نشاط يمكنك من خلاله تبديد وقت فراغك، ايجاد أصدقاء جدد، وتجنب الشعور بالوحدة. مساعدة الآخرين أيضًا تحسن من قدرتك على التواصل مع الآخرين، تمنحك الثقة والحماسة، وتحقق لك السعادة والراحة.
يمكنك أن تساعد الآخرين كالتالي:
  • مساعدة المسنين في بيوت المسنين.
  • تقديم الدعم للأيتام والمشردين.
  • الاشتراك في قوافل الطعام.
  • المساعدة في تقديم الخدمات المجتمعية.
  • التدريس في فصول محو الأمية.
  • الاشتراك في قوافل الكساء.
  • الاشتراك في مجموعات حماية الحيوانات المشردة.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





kwhzp ggjogw lk hgau,v fhg,p]i kwhzp hgau,v





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 1924 04-12-2022 04:28 PM
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 2070 03-02-2022 06:18 PM
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 2371 08-24-2021 04:08 AM
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 0 1454 12-30-2019 06:10 PM
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 1 1401 12-30-2019 06:10 PM

قديم 04-03-2018, 01:21 AM   #2


الصورة الرمزية عطر الحب
عطر الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2263
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 04-25-2020 (03:55 AM)
 المشاركات : 4,949 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Purple
افتراضي رد: نصائح للتخلص من الشعور بالوحده



جزاكم الله كل خير
شكرا على الموضوع


 
 توقيع : عطر الحب



رد مع اقتباس
قديم 01-09-2019, 09:50 PM   #3
لو كان العــالــم ضــدي فأن أعشــق التحــــدي


الصورة الرمزية العنود بنت خالد
العنود بنت خالد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 676
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 12-22-2019 (07:29 PM)
 المشاركات : 5,301 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: نصائح للتخلص من الشعور بالوحده



ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي


 
 توقيع : العنود بنت خالد



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, نصائح, الشعور, بالوحده


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفيه التخلص من الشعور بالوحده BAYALA ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ 0 03-29-2018 07:29 PM
نصائح للتخلص من ضغوطات الحياة عطر الحب ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ 0 09-03-2017 01:43 AM
نصائح للتخلص من الحشرات مزاجـيه ๑۩۞۩๑ الديكور والاثاث ๑۩۞&# 2 07-13-2017 08:51 PM
نصائح للتخلص من الهالات السوداء نواف ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ 2 01-21-2013 01:11 PM
الشعور بالوحده.. آسطوره ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ 5 07-10-2011 09:31 AM


All times are GMT +3. The time now is 12:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant