آخر 10 مشاركات
Tmark يامدركاذالنون في كبد الدجى أدرك فؤاد العبد بالرحمات (الكاتـب : - )           »          برياني لحم هندي لذيذ (الكاتـب : - )           »          1 (40) حلى عقد اللولو (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل الشعيرية بالسكر (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل السباغيتي (الكاتـب : - )           »          أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 07-07-2019, 06:24 AM
عذوب الورد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 5381
 تاريخ التسجيل : Jun 2019
 فترة الأقامة : 1735 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:25 AM)
 الإقامة : هناك حيث الهدوء
 المشاركات : 1,085 [ + ]
 التقييم : 45
 معدل التقييم : عذوب الورد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
1 (83) متى يصبح العصير الطبيعي أقل فائدة وضاراً بالصحة




متى يصبح العصير الطبيعي أقل فائدة وضاراً بالصحة؟

يصبح العصير الطبيعي فائدة وضاراً


لا شك أن الاهتمام بالعصير الطبيعي سيطر على الأسواق حول العالم، في السنوات القليلة الماضية، خاصة مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية.

إلا أن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، يرى أن العصائر وإن كانت طبيعية، فإن تناولها قد يضر بالصحة، لأن تلقي الجهاز الهضمي للفاكهة على شكل عصير يضعف وظائف الأمعاء بمرور الوقت، وتصبح إفرازاتها الهرمونية أقل فعالية مع المواد الصلبة من الطعام.

وأضاف أن تصفية العصير من الألياف الموجودة بالفاكهة تحرم الجسم الكثير من الفوائد الغذائية، فالألياف عنصر أساسي من أجل نظام غذائي صحي، فهي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة أطول، ولها تأثير قوي للوقاية من الأمراض.

وأوضح كويدس أن شرب الفاكهة كعصير يجعل الإنسان يتناول أكثر من طاقته من نفس الفاكهة، أي إن شرب كوب واحد من عصير البرتقال كأنك أكلت 4 حبات منه، وهو ما لا يمكن للإنسان تناوله دفعة واحدة.

وأكد أن السعرات الحرارية في كوب عصير من 4 برتقالات، أكبر بكثير من الموجودة في حبة واحدة، وتناول حبة البرتقال كما هي يمد الجسم بالألياف المفيدة، وامتصاص العصير في الجسم أسرع من الطعام الصلب، لذا ستشعر بالجوع، وتستهلك المزيد من السعرات الحرارية.

كما أن التهام تفاحة يحتاج إلى عملية هضمية معقدة، من الفم مع المضغ، ثم إفراز الإنزيمات الهضمية في المعدة، لكن مع العصير، تُتجاوز هذه العملية، كما أن سكريات الفاكهة والخضراوات في العصير ترفع مستويات سكر الدم.

..
يصبح العصير الطبيعي فائدة وضاراً


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





ljn dwfp hguwdv hg'fdud Hrg thz]m ,qhvhW fhgwpm Hrg ,qhvhW hg'fdud hguwdv fhgwpm dwfp





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات عذوب الورد
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
برياني لحم هندي لذيذ ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 354 03-29-2024 02:29 AM
حلى عقد اللولو ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 228 03-29-2024 02:19 AM
طريقة عمل الشعيرية بالسكر ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 725 03-29-2024 02:17 AM
طريقة عمل السباغيتي ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 0 595 03-29-2024 02:15 AM
اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك ๑۩۞۩๑ عالم الـرجل๑۩۞۩๑ 0 1508 03-26-2024 05:33 AM

 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متى, أقل, وضاراً, الطبيعي, العصير, بالصحة, يصبح, فائدة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصة علبة العصير التي غيرت حياتي حكايه عاشقه ๑۩۞۩๑ القصص والروايات ๑۩۞۩๑ 0 03-09-2018 03:40 PM
طرق تزيين العصير يوسفية الملامح ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 6 03-07-2012 07:23 PM
كوخ من الورد الطبيعي بمكة المكرمة . أمير بطبعي ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ 12 10-22-2011 06:54 PM
منزل مبني من الورد الطبيعي...~ ذات الشهد ๑۩۞۩๑ عالم الصور ๑۩۞۩๑ 4 11-11-2010 10:03 PM


All times are GMT +3. The time now is 06:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant