#1
|
||||||||
|
||||||||
ماذا يجب أن نتناول للحفاظ على وزن صحى
ان للحفاظ على وزن صحي يجب تناول مواد غذائية فقيرة بالسكريات والحبوب المعالجة. ويؤكد العلماء أن هذه المواد الغذائية تساعد على تخفيض خطر الأمراض المزمنة. إضافة لهذا، دحض العلماء الأطروحات التي تفيد بأن هناك نسبة عامة للدهون والكربوهيدرات مناسبة للجميع. من الضروري إيلاء اهتمام خاص بنوعية المواد الغذائية، لذلك ينصح العلماء بتناول الدهون غير المشبعة بدلا من الدهون المشبعة، وكذلك تناول الحبوب الكاملة والخضروات بدلا من الكربوهيدرات المعالجة. _____دمتم سالمين بإذن الله_______
المصدر: منتديات كلك غلا lh`h d[f Hk kjkh,g ggpth/ ugn ,.k wpn lh`h kjkh,g ,.k d[f wpn |
أخر 5 مشاركات ضوء | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
شاشة جديدة من LG تضم منفذ USB Type-C | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1054 | 02-13-2019 12:36 AM | |
فايرفوكس يكتم التشغيل التلقائي للفيديوهات... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 792 | 02-13-2019 12:34 AM | |
تويتا رضخت أخيرا لمطال مستخدميها وقدمت الدعم... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 922 | 02-13-2019 12:32 AM | |
إمكانية الرد على رسائل إنستجرام من صندوق الوارد... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 991 | 02-13-2019 12:30 AM | |
الإعلان عن إطلاق خوذه الواقع المعزز HoloLens 2... | ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ | 1 | 827 | 02-13-2019 12:28 AM |
01-17-2019, 04:54 PM | #2 |
لو كان العــالــم ضــدي فأن أعشــق التحــــدي
|
رد: ماذا يجب أن نتناول للحفاظ على وزن صحى
ماشاء الله ابداع
الله يعطيك العافية |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للحفاظ, ماذا, نتناول, وزن, يجب, صحى, على |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طرق اليابانيات للحفاظ على البشره | ذابحني غلاك | العنايه بالبشره والشعر والجسم | 1 | 04-10-2018 01:55 PM |
طرق للحفاظ على الإيجابية في أسوأ الظروف | BAYALA | ๑۩۞۩๑ البحوث وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ | 1 | 07-11-2017 01:06 AM |
نصائح للحفاظ على الشعر والجلد | سلامندرا | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 3 | 08-31-2010 01:47 AM |
وصفات للحفاظ على البشره | سلامندرا | ๑۩۞۩๑ عالم المرأة ๑۩۞۩๑ | 3 | 08-31-2010 01:44 AM |
لماذا نتناول المضاد اسبوع كامل | المملوحة | ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ | 5 | 08-15-2010 12:39 PM |