آخر 10 مشاركات
Tmark يامدركاذالنون في كبد الدجى أدرك فؤاد العبد بالرحمات (الكاتـب : - )           »          برياني لحم هندي لذيذ (الكاتـب : - )           »          1 (40) حلى عقد اللولو (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل الشعيرية بالسكر (الكاتـب : - )           »          1 (40) طريقة عمل السباغيتي (الكاتـب : - )           »          أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-26-2017, 09:31 PM
ذابحني غلاك غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 فترة الأقامة : 4888 يوم
 أخر زيارة : 01-25-2023 (06:09 PM)
 المشاركات : 2,601 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : ذابحني غلاك is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي البطاطا والسمنة







البطاطا والسمنة




من الشعات المنتشرة بين اصحاب الحميات الغذائية ان البطاطا تسبب السمنة لاحتوائها على كميات كبيرة من النشا وعلى الكثير من السعارات الحرارية لذا ان كنت تبحث عن حمية صحية ودلتك الشائعات على الابتعاد عن البطاطا فننصحك بأن تعيد النظر مرة اخرى لان البطاطا تحتوي على السعرات الحرارية والكربوهيدرات بكميات مناسبة جدا للجسم فهي تحتوي على 77 وحدة حرارية في كل 100 غرام كما وان الدهون تكاد تكون بعيدة كل البعد عنها بأستثناء الاحماض الدهنية الاساسية التي لايمكن للجسم تصنيعها والتي تعتبر ضروريا لعمل الخلايا كما تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة 17 غرام في كل 100 غرام والجزء الاكبر منها هو النشاء الذي يوفر طاقة مستقرة للجسم طوال اليوم لذا فانه صنف مثالي لجميع الاشاص حتى اصحاب الحميات الغذائية والذين لايأكلون بين الوجبات فهي تساعد على تخزين الطاقة وبسبب احتوائها على 8% من الالياف يجعل منها طعام سهل الهظم .

تتميز البطاطا بأحتوائها على عناصر غذائية نادرة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيزيوم وفيتامين ج ومجموعة فيتامينات ب.


الموضوع الأصلي: البطاطا والسمنة || الكاتب: ذابحني غلاك || المصدر: منتديات كلك غلا

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





hgf'h'h ,hgslkm t,hz]





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات ذابحني غلاك
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
أفضل مارجيريتا بيزا ريسيبي محلية الصنع ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 1925 04-12-2022 04:28 PM
3 شبكات تواصل اجتماعي تدفع لك مقابل ما تنشر ๑۩۞۩๑ التواصل الإجتماعي ๑۩۞۩๑ 0 2071 03-02-2022 06:18 PM
أفضل 5 صوص لأجنحة الدجاج المقلية ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 2375 08-24-2021 04:08 AM
تقسيم الفلاش ميموري لأكثر من بارتشن بدون برامج ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 0 1459 12-30-2019 06:10 PM
حل مشكلة عدم وجود إشارة عند تشغيل الكمبيوتر ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 1 1407 12-30-2019 06:10 PM

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار اكل رقائق البطاطا ذابحني غلاك ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 0 10-26-2017 09:20 PM
صينية البطاطا المشويه بالجبن نواف ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ 1 07-13-2017 11:17 AM
فوائد لقشور البطاطا العنود بنت خالد الطب البديل و الاعشاب 0 07-03-2017 06:07 PM


All times are GMT +3. The time now is 03:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant