آخر 10 مشاركات
أهمية الوقت في حياة المسلم (الكاتـب : - )           »          حال السلف في رمضان (الكاتـب : - )           »          عبدالله بن مسعود (رضي الله عنه) (الكاتـب : - )           »          Tmark اناقة ومظهرادم تحكي فخامتك (الكاتـب : - )           »          Tmark لاتضع حدود لنفسك تعيقك (الكاتـب : - )           »          ◄ ... سجـــل حضــورك بأســم ولـد ... ◄ (الكاتـب : - )           »          1 (40) 13رمضان (الكاتـب : - )           »          وأشرقت الأرض بنور ربها (الكاتـب : - )           »          محاسن الصيام (الكاتـب : - )           »          الاعتصام بالله في زمن غربة الإسلام (الكاتـب : - )


العودة   منتديات كلك غلا > ۩ المنتدى الإسري ۩ > ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-18-2009, 03:15 PM
زعيم الغلا غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 85
 تاريخ التسجيل : Mar 2009
 فترة الأقامة : 5500 يوم
 أخر زيارة : 12-25-2009 (11:07 PM)
 المشاركات : 163 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : زعيم الغلا is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي عادة يجب الابتعاد عنها وخاصة بعد الاكل مباشرة !!!!!




هذه بعض النصائـح الطبيه..........
/
/
/
/
/
/
1 -لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة




لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة
للجهاز العصبي
وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز
الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء
العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض
المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق
امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما
يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.












‏2 - لا تسبح بعد الأكل
لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم
المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية
الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.













‏3 - لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في
أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي
بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء ..
وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً
مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض
معوية.













‏4 - لا تمشي بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطأ ) بالمثل الشعبي ( تعشى
وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية
في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة
والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر
الهضم.















‏5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا
بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات
في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب
بدون اكتمال هضمه

ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء ..
وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة
قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون
النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها
على الهضم مسببة عسر الهضم.













‏6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل
مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة
بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن
الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40
دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف
تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب
تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.








7 -لا تتناول المثلجات او المياه الباردة
لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف
أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا
انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.












‏8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل
لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات
الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.









9-لا تدخن

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات الأخرى
( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
بعد الأكل مباشرة ).



‏تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





uh]m d[f hghfjuh] ukih ,ohwm fu] hgh;g lfhavm !!!!! ,ohwm hghfjuh] hgh;g fu] d[f ukih





رد مع اقتباس

أخر 5 مشاركات زعيم الغلا
المواضيع المنتدى المشارك الاخير الردود المشاهدة آخر مشاركة
المواطن الحمامة التي اتبيض ذهبا ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ 3 933 12-16-2009 11:57 PM
اجمل كلمات ام رسائل ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ 5 1166 12-15-2009 10:37 PM
عادة يجب الابتعاد عنها وخاصة بعد الاكل مباشرة... ๑۩۞۩๑ الطب والصحه وذوي الإحتياجات الخاصة ๑۩۞۩ 1 1047 09-18-2009 03:15 PM
السفينه ๑۩۞۩๑ للقصائد مـذاق ๑۩۞۩๑ 2 756 09-16-2009 04:08 AM
لعبة تركزية لمن قال ان اقدر اتحمل دقيقتين ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ 5 1462 09-16-2009 04:00 AM

قديم 09-21-2009, 06:18 AM   #2


الصورة الرمزية همس الحنين
همس الحنين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 267
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 أخر زيارة : 01-29-2010 (07:03 AM)
 المشاركات : 22 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك الف عافيه

على الموضوع

ننتظر جديدك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مباشرة, وخاصة, الابتعاد, الاكل, بعد, يجب, عنها, عادة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشرة أشياء لن يسألك الله عنها ::::: أمير بطبعي ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 11 10-17-2010 06:30 AM
أصبحت عادة عند البشر ضيعتني العاطفه ๑۩۞۩๑ عـام .. مساحه حره ๑۩۞۩๑ 10 07-03-2010 07:43 PM
جواهر نغفل عنها я3şħţ 8άιβ..εїз ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 11 06-25-2010 03:48 PM
زمان الصمت اغتسالك من عادة إلى عبادة !! زمان الصمت ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ 14 07-25-2009 02:55 AM
اعذروني يالخليجيات وخاصة السعوديات راعي الجرح ๑۩۞۩๑ النقاش الجاد ๑۩۞۩๑ 8 02-04-2009 05:06 PM


All times are GMT +3. The time now is 08:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
adv helm by : llssll
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير نواف ا
This Forum used Arshfny Mod by islam servant