آخر 10 مشاركات |
|
๑۩۞۩๑ ملتقى الطلاب والطالبات ๑۩۞۩๑ ۞يضم مختلف المراحل التعليميه ، إبتدائي ، متوسط ، ثانوي ، جامعي ۞ |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
خطوات لمذاكرة افضل
التخطيط للمذاكرة
يجب أن تضع خطة لمذاكرتك قبل أن تبدأ فيها. حدد عدد المواد والدروس التي تريد مذاكرتها خلال اليوم وخصص وقت مناسب لكل مادة. ومن المهم أن تكون خطتك قابلة للتنفيذ وألا تضع فيها كم مذاكرة كبير لا يمكن إنجازه. وكذلك ننصحك بأن تبدأ بالأجزاء السهلة حتى تشعر بالإنجاز عند الانتهاء منها ويصبح عقلك جاهزا للأجزاء الأصعب. مكان مريح للمذاكرة من الأفضل أن تخصص مكان محدد لمذاكرتك. ويجب أن يكون هذا المكان مريحاً وممتعا بالنسبة لك. يمكنك مثلا أن تخصص جانب من غرفتك للمذاكرة تزينه ببعض الأشياء التي تحبها مثل الرسوم الملونة والبوسترات وأن تضع فيه أقلام وكراسات جميلة تستمتع باستخدامها. فإذا أحببت هذا المكان ستكون المذاكرة أكثر متعة. الاضاءة يجب أن يكون الكرسي الذي تجلس عليه مريحًا وصحيًا، كما يجب أن تكون الإضاءة قوية بما يكفي ومريحة للعين. هذه التفاصيل هامة جداً حتى تستطيع المذاكرة لفترات أطول دون أن تصاب بالإرهاق، كما أنها ستساعدك على التركيز بشكل أفضل. التهوية ودرجة الحرارة التهوية ودرجة الحرارة المناسبة عنصران أساسيان لتستطيع التركيز. فقلة الأوكسجين والشعور بالبرد أو الحر أسباب رئيسية في الإرهاق السريع وحتى النعاس أحيانًا. لذلك يجب أن تهتم بتهوية الغرفة وضبط درجة الحرارة المناسبة باستخدام التكييف أو المدفأة. فاصل للراحة أن تأخذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة ( كل ساعة مثلًا) أفضل كثيرًا من أن تواصل المذاكرة لعدة ساعات ثم تأخذ راحة طويلة. فالراحة كل ساعة تساعدك مخك على ترتيب المعلومات السابقة وحفظها كما تساعدك أكثر على التركيز. أما إذا واصلت المذاكرة لعدة ساعات فستفقد جزء كبير من تركيزك وقد تتداخل المعلومات في رأسك. مأكولات خفيفة ومسلية ضع جانبك بعض المأكولات الخفيفة التي تحبها أثناء المذاكرة وخذ قطعة صغيرة بين الحين والآخر، فهذا سيزودك بالطاقة اللازمة للتركيز، وكذلك يمكنك أن تستخدمها كمكافأة لنفسك كلما تنتهي من جزء محدد في مذاكرتك كي تعطي نفسك حافز إضافي وممتع.
المصدر: منتديات كلك غلا o',hj gl`h;vm htqg htqg |
أخر 5 مشاركات العنود بنت خالد | |||||
المواضيع | المنتدى | المشارك الاخير | الردود | المشاهدة | آخر مشاركة |
تحويل ملف pdf الى jpg | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1372 | 12-22-2019 07:29 PM | |
ما هو الفرق بين انتيل كور وانتل سيليرون | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1173 | 12-22-2019 07:29 PM | |
الغاء الباسورد للكمبيوتر ويندوز 10 | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 907 | 12-22-2019 07:28 PM | |
تحويل الفيديو الى ام بي ثري | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 959 | 12-22-2019 07:27 PM | |
طريقة حل مشكلة لم يتمكن windows من اكمال عملية... | ๑۩۞۩๑ الـتطور التقنـي ๑۩۞۩๑ | 1 | 1044 | 12-22-2019 07:27 PM |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لمذاكرة, افضل, خطوات |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خطوات عمل كيكة التمر | ضيعتني العاطفه | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 0 | 09-03-2017 09:36 AM |
خطوات ريجيم الموز | العنود بنت خالد | الطب البديل و الاعشاب | 0 | 07-03-2017 06:35 PM |
خطوات عمل ارز بالزعفران | نواف | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 4 | 04-06-2013 01:34 AM |
خطوات طريقة عمل تورتة الفراشة بالصور2012,طريقة كيكات بالصور طريقة كيكات بالصور،خطوات | ساري | ๑۩۞۩๑ فنون الطبخ ๑۩۞۩๑ | 3 | 07-19-2011 11:34 AM |
خطوات في إصلاح الذات | كاتم العبره | ๑۩۞۩๑ نفحات ايمانيه ๑۩۞۩๑ | 2 | 02-16-2010 11:51 PM |